sindrome femorotuliano

SINDROME DOLOROSO FEMORORROTULIANO (DOLOR EN LA CARA ANTERIOR DE LA RODILLA)

TRATAMIENTO FISIOTERAPÉUTICO:
Los pacientes requieren pautas para el entrenamiento, en particular en elentrenamiento de la fuerza de los músculos vasto medial oblicuo y glúteo medio. La fuerza básica suele ser tan escasa en estas áreas que son necesarios varios cientos de contracciones de cuádriceps por día.PRIMERA FASE: Se realizara un trabajo de liberación de puntos gatillo miofasciales dela musculatura implicada (musculo recto anterior, vasto interno, vasto externo) junto con los de la fascia lata,glúteo mayor, menor y mediano)
Es necesario restituir la relación fisiológica del cuádriceps con los isquiotibiales y recuperar la perdida de grados de extensión por retracción de la musculatura flexora.Se estima realizar un trabajo excéntrico de los isquiotibiales y concéntrico del cuádriceps previamente se recomienda ejercicios de estiramiento dela musculatura flexora y de la cadena posterior(pasivos-mantenidos media-ata)
SEGUNDA FASE: trabajo isométrico de cuádriceps y vasto interno con resistencias progresivas deteniéndose a los 20, 40, 60 grados se deberá ser hincapié en trabajos decadena cerrada
TERCERA FASE Se iniciara mediante ejercicios de carrera con cambios de ritmo y dirección q implique detención y arranque, saltos bipodales, unipodal de acuerdo al deporte que practiqueTENDINOPATÍA ROTULIANA (" RODILLA DEL SALTADOR")
TRATAMIENTO:
El entrenamiento excéntrico de la fuerza ejerce un efecto positivo en algunos pacientes con este diagnóstico. Este tipo deentrenamiento debe llevarse a cabo dos veces por día y cada sesión debe consistir en 3 series de 15 repeticiones. Los ejercicios pueden realizarse sin calentamiento y cada sesión de entrenamiento duraalrededor de 5 minutos. Los ejercicios pueden formar parte de un programa ambulatorio y deben llevarse a cabo en una tabla inclinada 25 °. El deportista debe realizar sentadillas sobre la extremidad...