Sinopsis: Inteligencia Emocional

RESUMEN LIBRO:

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Si estás cansado de que tus arrebatos hablen por ti, o que la ira sea el único humor que conozcas, este libro será de mucha ayuda.Las emociones, ciertamente, son las señales que la mente envía al cuerpo para que este responda con acciones, pero si esas respuestas te traicionan en vez de favorecerte,seguramente necesitas ayuda.
En este libro te mostrarán el porqué las emociones son ese escaparate que no siempre se manifiesta de un modo apropiado, y como, cuando no secontrolan, son perjudiciales. Una emoción sin dirección es como un barco sin timón, en cambio si son bien dirigidas nos ayudan a triunfar en la vida.
Inteligencia Emocional te enseña aidentificar y a controlar tus emociones, para sanar tu ser y así romper por fin la cadena de auto sabotaje que hasta ahora te ha sujetado.

ENOJO: Aumenta el flujo sanguíneoen las manos, el ritmo cardiaco y la tasa de hormonas que, como la adrenalina, generan la cantidad de energía necesaria para acometer acciones vigorosas.
EL MIEDO: Retira lasangre del rostro y fluye a la musculatura esquelética larga favoreciendo así la huida. Cuando el cuerpo se paraliza, es un modo natural de calibrar si es mejor esconderse quehuir. Las conexiones nerviosas de los centros emocionales del cerebro desencadenan también una respuesta hormonal que pone al cuerpo en estado de alerta general.
LA FELICIDAD:Consiste en el aumento en la actividad de un centro cerebral que se encarga de inhibir los sentimientos negativos y de aquietar los estados que generan preocupación, al mismotiempo que aumenta el caudal de energía disponible.
EL AMOR: Los sentimientos de ternura y la satisfacción sexual activan el sistema nervioso.

Autor del libro: Alexa Smith