sintomas de autoestima baja

Anteriormente hablamos de los hábitos que caracterizan a una persona positiva y optimista, con un grado de autoestima saludable. Hoy nos ocuparemos del asunto contrario:desglosaremoscaracterísticas que suelen presentarse en personas cuya autoestima es baja o muy baja.
Ser conscientes de estos síntomas y atajarlos en la medida de lo posible redundará en una mejora de nuestro bienestar físico ypsicológico, aumentando con ello nuestra calidad de vida en el momento presente y en los días que están por llegar.

Éstos son, pues, los síntomas más comunes entre las personas con baja autoestima:1. Falta de ambición
Se traduce en la falta de metas, objetivos, ilusiones, sueños (llámalo como gustes). No hay entusiasmo, porque la persona sencillamente no se ve capaz de superar un obstáculodifícil y prefiere no planteárselo. Quizás así se ahorre una posible frustración, pero perderá la oportunidad de poner a prueba sus capacidades y limitaciones; algo que sí hacen las personas con unaautoestima sana.
2. Actitud negativa
Los pensamientos negativos controlan todo lo que hace la persona y todo lo que deja de hacer. El mundo se contempla como un entorno hostil en el que se libra unabatalla donde la persona tiene la sensación de pertenecer al bando perdedor.
3. Descuido de la apariencia física
Nuestra imagen suele ser una tarjeta de presentación. La persona con baja autoestimasueleprestarle poca atención a su cuerpo, a su ropa… o bien hace justo lo contrario, algo que últimamente está muy de moda: cuidar en esceso la apariencia física para enmascarar su inseguridad.
4. Estilode vida poco saludable
Tener baja autoestima significa en este caso que la persona no se ama a sí misma lo suficiente como para estar pendiente de cuidados básicos del cuerpo, como una dietasaludable y la práctica de ejercicio físico regular.
5. Timidez
Ese miedo a quedar en evidencia cuando se dice algo en público, enrojecerse o quedarse sin habla en una situación social comprometida...