sintomas y consecuencias del estres
Páginas: 4 (874 palabras)
Publicado: 7 de marzo de 2014
Síntomas y consecuencias
del estrés.
Sólo reconociendo el estrés, sus causas, síntomas y consecuencias, podemos eliminarlo y evitar el daño que nos causa.
¿El principio y el fin de tu bienestar?¿Sabes con que te estás enfrentando?
"Conocer bien las cosas, es liberarse de ellas". Marguerite Yourcenar (Escritora, galardonada con la Legión de Honor francesa.)________________________________________
Esta sección te ayuda a:
1.- Detectar el estrés con mayor facilidad.
2.- Conocer sus manifestaciones.
3.- Reconocer sus consecuencias.
4.- Saber qué hacer.
¿Estás listo parahacer de este momento, el inicio de una vida exitosa y satisfactoria?
¡¡¡Ya viene!!!
¡No te lo puedes perder!
¡ Espéralo!
Conoce a tu enemigo.
Podemos estar estresados y no darnoscuenta.
Podemos sentirnos mal físicamente y no saber que esas molestias estás provocada por el estrés.
Sólo reconociendo el estrés, sus causas, sus síntomas y consecuencias, podemos eliminarlo.Cada uno de nosotros siente y expresa el estrés de manera distinta.
Por eso es importante observar que síntomas tienes y cómo te están afectando.
Uno de los principales problemas es que confrecuencia ni siquiera nos damos cuenta de nuestro nivel de estrés.
¿Por qué?
1. Nos acostumbramos a la vida que llevamos y ya no le prestamos atención a lo que sentimos.
2. Le quitamos importancia,porque creemos que no podemos hacer nada para cambiar lo que está pasando.
En relación al primer punto, quiero contarte un experimento que se hizo en un laboratorio:
Un grupo de investigadores pusoa hervir una olla con agua. Cuando el agua empezó a hervir metieron a una rana.
Ésta, al contacto con el agua hirviendo, saltó hacia fuera inmediatamente.
Así salvó su vida.
Más adelante,colocaron a la rana dentro de la misma olla, pero con agua fría. Pusieron la olla en la lumbre, con una flama muy pequeña.
El agua se calentó e hirvió lentamente.
La rana no se dio cuenta del cambio de...
del estrés.
Sólo reconociendo el estrés, sus causas, síntomas y consecuencias, podemos eliminarlo y evitar el daño que nos causa.
¿El principio y el fin de tu bienestar?¿Sabes con que te estás enfrentando?
"Conocer bien las cosas, es liberarse de ellas". Marguerite Yourcenar (Escritora, galardonada con la Legión de Honor francesa.)________________________________________
Esta sección te ayuda a:
1.- Detectar el estrés con mayor facilidad.
2.- Conocer sus manifestaciones.
3.- Reconocer sus consecuencias.
4.- Saber qué hacer.
¿Estás listo parahacer de este momento, el inicio de una vida exitosa y satisfactoria?
¡¡¡Ya viene!!!
¡No te lo puedes perder!
¡ Espéralo!
Conoce a tu enemigo.
Podemos estar estresados y no darnoscuenta.
Podemos sentirnos mal físicamente y no saber que esas molestias estás provocada por el estrés.
Sólo reconociendo el estrés, sus causas, sus síntomas y consecuencias, podemos eliminarlo.Cada uno de nosotros siente y expresa el estrés de manera distinta.
Por eso es importante observar que síntomas tienes y cómo te están afectando.
Uno de los principales problemas es que confrecuencia ni siquiera nos damos cuenta de nuestro nivel de estrés.
¿Por qué?
1. Nos acostumbramos a la vida que llevamos y ya no le prestamos atención a lo que sentimos.
2. Le quitamos importancia,porque creemos que no podemos hacer nada para cambiar lo que está pasando.
En relación al primer punto, quiero contarte un experimento que se hizo en un laboratorio:
Un grupo de investigadores pusoa hervir una olla con agua. Cuando el agua empezó a hervir metieron a una rana.
Ésta, al contacto con el agua hirviendo, saltó hacia fuera inmediatamente.
Así salvó su vida.
Más adelante,colocaron a la rana dentro de la misma olla, pero con agua fría. Pusieron la olla en la lumbre, con una flama muy pequeña.
El agua se calentó e hirvió lentamente.
La rana no se dio cuenta del cambio de...
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