Sisitemasenergeticos 090814211019 Phpapp02

Sistemas energéticos

ERSON EDUARDO JARA SPARZA
FISOLOLOGIA DEL EJERCICIO

Los sistemas energéticos
• Los sistemas energéticos son las vías
metabólicas por medio de las cuales el
organismo obtiene energía para realizar
trabajo.
• nuestra principal fuente de energía A.T.P.
• se facilita mediante tres sistemas
energéticos.

El ATP (adenosintrifosfato)
• Es una molécula que produce energía parala
contracción muscular, la conducción nerviosa, la
secreción etc.
• El ATP es producido por tres sistemas,
• 1. El sistema de los fosfágenos: ATP-PC
• 2. La glucólisis anaeróbica
• 3. Sistema aeróbico u oxidativo
• dependiendo de la actividad a desarrollar intervendrá
uno u otro sistema, sin embargo hay veces que se
utilizan dos para una misma actividad.

SISTEMA DE ATP-PC
(FOSFÁGENO)
ANAEROBICOALACTICO

SISTEMA DE ATP-PC
(FOSFÁGENO)
ANAEROBICO ALACTICO

• Se caracteriza porque la obtención de la
energía se realiza sin utilizar oxígeno, y sin
generar sustancias residuales. no tiene
acumulación de ácido láctico
• Este sistema emplea las reservas musculares
de ATP y de fosfocreatina.

SISTEMA DE ATP-PC
(FOSFÁGENO)
• Las reservas de fosfocreatina suelen ser unas
tres veces superiores a lasde ATP.
• Representa la Fuente más Rápida de ATP para
el Uso por los Músculos
•

•

La (PC), es un
compuesto formado por
dos sustancias:
un compuesto que forma
creatina y fosfato. El
enlace entre estas
sustancias almacena
una gran cantidad de
energía química

SISTEMA DE ATP-PC
(FOSFÁGENO)
• Ventajas :
• No Depende de una Serie de
Reacciones Químicas
• No Depende de Energía
• no tiene acumulaciónde
ácido láctico
• Produce gran aporte de
energía, pudiendo realizar un
ejercicio a una intensidad
máxima ( 90 al 100 % de la
capacidad máxima individual

SISTEMA DE ATP-PC
(FOSFÁGENO)
• Desventajas :
• Produce
Relativamente
Pocas Moléculas de
ATP
• Sus reservas son
muy limitadas, su
aporte de energía
dura hasta 30"

SISTEMA DE ATP-PC
(FOSFÁGENO)
• Este sistema es empleado hasta que se agotanlas reservas de ATP y PC que el músculo tiene
en forma de reservas.
• Si los requerimientos energéticos son altos, el
sistema decae pasados unos 20 o 30 segundos,
momento en que se agotan las reservas de PC.
Pero las reservas de fosfocreatina se pueden
regenerar de forma muy rápida, con uno o dos
minutos de recuperación.
• vuelve hasta alrededor del 90% de su nivel
normal.
La PC dura alrededor de 6a 8 segundos en ejercicios explosivos y
rápidas de velocidad

SISTEMA DE ATP-PC
(FOSFÁGENO)
• Es Utilizado en Salidas Explosivas y Rápidas de
los Velocistas, Jugadores de Fútbol, Saltadores,
Los Lanzadores de Pesa y Otras Actividades
que solo Requieren Pocos Segundos Para
Completarse

SISTEMA DE ATP-PC
(FOSFÁGENO)
• La importancia de este sistema radica en la
rápida disponibilidad de energía,más que en la
cantidad, y también en la rápida recuperación de
los niveles iniciales de PC.

Sistema glucólisis anaeróbica

Sistema glucólisis anaeróbica
• Es anaeróbico lactacido ( es decir con
acumulación de ácido láctico )
• Vía Química o Metabólica que Involucra la
Degradación Incompleta (por Ausencia de
Oxígeno) del Azúcar.
• Lo cual Resulta en la Acumulación del
Ácido Láctico en los Músculosy Sangre

Sistema glucólisis anaeróbica
• Involucra la Degradación de Glucosa para
Formar dos Moléculas de Ácido Pirúvico o Ácido
Láctico (Este Último Producto se Forma en la
Ausencia de Oxígeno).
• Mediante Reacciones Acopladas, la Energía que
se Produce esta Vía Metabólica va Dirigida a
Restaurar el Pi a ADP para formar ATP
• La Ganancia Neta de esta Vía Metabólica son
Dos Moléculas de ATP yDos Moléculas de Ácido
Pirúvico o Ácido Láctico por cada Molécula de
Glucosa que se Degrada.

Sistema glucólisis anaeróbica
• Genera ATP sin la participación de oxigeno
• Las reacciones enzimaticas se producen en
el citisol ,citoplasma o sarcolema.
• Como resultado de las mismas se generan
lactato.
• Este sistema energético predomina en los
gestos deportivos de alta intensidad , pero de
mayor...