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Páginas: 3 (529 palabras) Publicado: 18 de marzo de 2014
La guayaba es el fruto del guayabo, un árbol originario de América, pero que se ha podido adaptar bien al clima de todo el mundo. Existen muchas variedades de guayaba, las podemos encontrar desde eltamaño de una pequeña esfera amarilla  (como un limón), hasta algunas más grandes y rosadas de sabor mucho más dulce. Está clasificada dentro de las frutas ácidas, y tiene muchas propiedades tantomedicinales como nutritivas.
Se han realizado diferentes estudios a la guayaba que demuestran que tiene diferentes compuestos químicos, como por ejemplo la vitamina C, aceite esencial, carbohidratos,esteroides y alcaloides. En la actualidad es principalmente usada como anti diarreico, antigripal y también para curar la lengua inflamada.
Propiedades nutritivas de la guayaba:
• Contiene altocontenido de Vitamina C.
• Rica en potasio, ácido clorgénico, betacaroteno, flavonoides, pectina, betaína, ectecéra.
• Rica en antioxidantes, los cuales ayudan a combatir el envejecimiento prematuro dela piel.
Propiedades de la guayaba
Dentro de los beneficios o propiedades de la guayaba destacaremos:
Estimula la movilidad intestinal, logra aumentar el volumen de la materia fecal por su altocontenido en fibra.
Ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.
Mejora la tensión arterial, disminuyéndola por ser un alimento rico en potasio.
La guayaba es ideal para elcontrol de la diabetes, debido a que no provoca picos de glucemia elevados como otras frutas más dulces.
Tiene un efecto saciante, ya que permanece mayor cantidad de tiempo en el estómago gracias a sualto contenido en fibra y agua.
Puede ser utilizada para tratar problemas de ansiedad o nerviosismo, e incluso para el tratamiento del insomnio, debido a que tiene propiedades sedantes. El zumo deguayaba es ideal para tratar estos trastornos.
Otra de las propiedades de la guayaba a destacar es su efecto expectorante. Su consumo está muy recomendado para el tratamiento de enfermedades como los...
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