sistema cardio

Universidad de Barcelona
Departamento de Didáctica de la Expresión
Musical y Corporal
Máster Oficial en Actividad Motriz y Educación
La frecuencia cardíaca de recuperación como indicador del
consumo máximo de oxígeno1
Contenidos
Resumen .......................................................................................................................
1. Introducción……………………………………………………………………......
2. Objetivos …………………………………………………………………………...
3. Diseño de investigación …………………………………………………………....
4. Revisión de la literatura …………………………………………………………....
4.1 Frecuencia cardíaca en ejercicio submáximo y máximo………….............
4.1.1 Comportamiento de la frecuencia cardíaca en fase de ejercicio……..….
4.1.2 Frecuencia cardíaca en fase de recuperación ...........................................
4.2 Consumo deoxígeno en el ejercicio submáximo y máximo ……..............
4.2.1 Cinética del consumo de oxígeno en el ejercicio submáximo y
máximo………………………………………………………………………..
4.3 Frecuencia cardíaca y consumo de oxígeno……………………..………..
4.3.1 Relación entre frecuencia cardíaca y consumo de oxígeno …………….
4.3.2 Predicción del consumo máximo de oxígeno a través de la frecuencia
cardíaca de recuperación en testssubmáximos ………………………....
5. Conclusiones ……………………………………………………………………….
6. Referencias ………………………………………………………………………...

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Tablas
Tabla I. Protocolos submáximos en banco ergométrico que predicen el VO₂ máx.
a partir de la frecuencia cardíaca de recuperación y otros parámetros .........................
Tabla II. Validación de test en escalón en laúltima década ………………………….
Tabla III. Protocolos submáximos en cicloergómetro para estimar el VO₂ máx. a
partir de la frecuencia cardíaca y otros parámetros. ………………………………….
Tabla IV. Protocolos de campo para estimar el VO₂ máx. por medio de la
frecuencia cardíaca, entre otros parámetros. ………………………………………….
Tabla V. Protocolos en cinta rodante para estimar el VO₂ máx. a través de la
frecuenciacardíaca y otros parámetros. …………………………………………........

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Jaime Vásquez Gómez.
Master en Educación Física Universidad Católica del Maule – Chile, 2011.
Estudiante de Master en Actividad Motriz y Educación, curso 2011 - 2012.
Departamento de Didáctica de la Expresión Musical y Corporal

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Cuadros
Cuadro 1. Relación porcentual entre consumo de oxígeno y frecuenciacardíaca……

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Figuras
Figura 1. Nomograma de Åstrand y Rhyming. ……………………………………….
Figura 2. Relación inversa entre frecuencia cardíaca de recuperación y VO₂ máx. ….

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Resumen
Todo ejercicio físico requiere de ajustes en la función cardiovascular con el objetivo de
lograr una homeostasis circulatoria. La modulación de la respuesta de la frecuencia
cardíaca y sus cambios va adepender del sistema nervioso autónomo parasimpático a
través de la inhibición o excitación de las vías eferentes por medio del nervio vago, y por
otro lado por el sistema autónomo simpático. Un método no invasivo para mensurar la
respuesta autónoma del sistema nervioso es el comportamiento de la frecuencia cardíaca.
Uno de los medios no invasivos para controlar la respuesta del sistema nerviosoautónomo
es la frecuencia cardíaca de recuperación post-ejercicio. Ésta es la velocidad con que la
frecuencia cardíaca disminuye post-ejercicio moderado o intenso. Se supone que la
frecuencia cardíaca de recuperación es más rápida cuando la condición aeróbica del sujeto
es mejor, por lo tanto el porcentaje de la misma aumentaría cuando se eleve el nivel de
condición física. En su modulaciónincide el sistema simpático, parasimpático y variables
neurales y humorales. También el descenso en el comportamiento de la frecuencia cardíaca
post-ejercicio puede deberse a efectos hormonales sobre la modulación vagal. Se ha
demostrado que influye en la recuperación de la frecuencia cardíaca la posición del cuerpo,
el género y la edad.
Tras el...