sistema educativo bolivariano

CLASIFICACIÓN DEL MOVIMIENTO. REPRESENTACIÓN GRÁFICA.
1. CLASIFICACIÓN TRIDIMENSIONAL DEL MOVIMIENTO.
a) Dimensión funcional.
Está representada por las cualidades físicas que se van a desarrollar. Estas son:
Resistencia: capacidad que permite prolongar una actividad o esfuerzo físico.
También se puede definir como la capacidad de un individuo de vencer la
fatiga.
Fuerza: capacidad quetiene un músculo para contraerse venciendo o
aguantando una resistencia. En este sentido la fuerza que aplicamos con la
mayor velocidad posible la denominamos potencia.
Velocidad: capacidad de realizar un trabajo o un gesto en el mínimo tiempo
posible.
Flexibilidad: es la posibilidad de cumplir, en toda su extensión, los movimientos
que es capaz una articulación con poca intervención de lafuerza. La
flexibilidad va a depender de dos factores:
Movilidad articular: capacidad de desplazamiento de los segmentos
óseos (huesos) que forman parte de la articulación.
Elasticidad muscular: capacidad del músculo para volver a su forma
inicial después de haberse extendido, es decir, la capacidad de
elongarse y acortarse.
Equilibrio: capacidad para sostener cualquier posición del cuerpoen contra de
la gravedad.
Coordinación: capacidad de realizar movimientos de modo económico y
eficiente.
Agilidad: habilidad que se tiene para mover el cuerpo en el espacio.
b) Dimensión anatómica.
Comprende las partes del cuerpo a las que va dirigido el movimiento:
Tronco:
Zona anterior (Pectoral y abdominal)
Zona posterior (Cervical, dorsal y lumbar)
Miembros superiores:
HombroCodo
Muñeca
Miembros inferiores:
Tobillo
Rodilla
Cadera
c) Dimensión mecánica: comprende los planos y los ejes del movimiento y todos los
movimientos posibles en cada uno de los mismos. De aquí surgen los movimientos
de:
I.E.S. “ALONSO DE ERCILLA” Departamento de Educación Física
Flexión: movimiento en que dos segmentos corporales (huesos), con
articulación común, aproximansus extremos.
Extensión: movimiento en que dos segmentos corporales, con articulación
común, tienden a ponerse en prolongación.
Abducción: movimiento de un segmento corporal que, al girar se aleja
lateralmente del eje vertical del cuerpo.
Aducción: igual que el anterior pero en este caso acercándose.
Rotación interna (pronación): movimiento de un segmento corporal que gira
hacia adentro.Rotación externa (supinación): en este caso el giro es hacia fuera.
Circunducción: es la combinación de todos los movimientos anteriores
(describe círculos).
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2. EL MOVIMIENTO
Definir el movimiento humano puede resultar complejo, ya que éste puede realizarse en
infinidad de direcciones, y con frecuencia se suman los movimientos devarias
articulaciones.
Para facilitar esta tarea, se adoptan una serie de acuerdos:
a) Los movimientos se pueden observar desde 3 planos y 3 ejes imaginarios.
b) Los movimientos se describen a partir de una posición de referencia: la posición
anatómica básica.
2.1. Ejes
Eje longitudinal
Es el perpendicular al suelo cuando el sujeto está de pie. Realiza movimientos de rotación y
torsión.
Ejetransversal
Perpendicular al anterior, de un lado a otro del cuerpo. Realiza movimientos de flexión,
extensión, balanceo, elevación, inclinación y circunducción (de hombros).
Eje sagital
Atraviesa el cuerpo de delante-atrás. Realiza movimientos de flexión lateral, adducción,
abducción, balanceo, elevación y circunducción.
2.2. Planos
Plano sagital o medio
Es el que divide al cuerpo en 2mitades laterales.
Plano frontal
Es el que divide al cuerpo en una mitad anterior (zona ventral) y otra posterior (zona
dorsal).
Plano transversal u horizontal
Es el que divide al cuerpo en una parte superior (craneal) y otra inferior (caudal).
I.E.S. “ALONSO DE ERCILLA” Departamento de Educación Física
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3. EL DIBUJO.
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