Sistema limbico

SISTEMA LÌMBICO

Se encuentra ubicado justo debajo de la neocorteza o cerebro cortical.
En esta parte del cerebro se encuentran:
1. Tálamo, que regula los comportamientos afectivos.
2. Laregión septal, vinculada a la sexualidad.
3. Los bulbos olfatorios, que nos conectan a través del olfato y de las manifestaciones respiratorias unidas a las emociones.
4. Amígdala, permite laexpresión oral de las emociones.
5. Hipotálamo, centro del placer y del dolor.
6. Hipocampo, relaciones entre la memoria y las.
El cerebro límbico es responsable de:
Emociones: el amor, latristeza, los deseos, el dolor, la motivación, el placer, la rabia, la sexualidad.
El cerebro límbico fisiológicamente está interconectado con todos nuestros órganos, regulando la condición deexpansión o contracción de todos ellos. Estados emocionales como la rabia, la frustración, la depresión, y el estrés hacen que algunos órganos sufran las consecuencias de la contracción, tensión eirritación.
La información que envían las emociones o sentimientos es tan importante como la que suministran los pensamientos, las imágenes y las intuiciones. Las emociones tienen una existencia importante,forman parte de nosotros y de nuestros procesos, son nuestra realidad. Tienen una base fisiológica.

Experimentar las emociones es saludable, sentimos tensión y estrés porque no nos damos permiso deexperimentar las emociones negativas. No queremos decir, admitir o sentirnos tristes, furiosos ni deprimidos, preferimos estresarnos.
El sistema límbico se estimula con actividades como: larespiración rítmica, la relajación, la meditación y el escuchar cierta clase de música. La práctica de estas actividades permite inhibir la corteza permitiendo entrar en contacto con la intensidad,tonalidad, profundidad y variedad de las emociones.

INTELIGENCIA AFECTIVA

Proceso: permitir la conexión sentida de la experiencia de los objetos, personas, imágenes, sensaciones.

Propósito:...