sistema nervioso













Iana Liashko
Fundamentos
TAFAD
Modulo 1
Luis F. Lucio
2013

























25/02/13
TEMA 13
ADAPTACIÓN FUNCIONAL A LA ACTIVIDAD FÍSICA
Componentes cardiovascular:
Modificaciones y variaciones mas importantes.

Ejercicio fisico – reacciona con serie de manifestaciones (metabolicos y funcionales).
Éxito
Aparatos circulatorio yrespiratorio
Músculo esqueletico Eficiencia Aporte especial

Variación del gasto Modificación preción Restribución del riego
cardiaco arterial sanguíneo
Componente cardiovascular
Factores de gasto (rojo)
Factores de concentración (Verde)

Gasto cardiaco: depende de frecuenciacardiaca – volumen sisitolico
Preción arterial
Aumento considerable
Riego sanguíneo
Aporte O2

VOLUMEN SISTOLICO
es el volumen de sangre expulsado por el ventriculo izquierdo en cada latído.
Volumen sistolico –es volumen de sangre que el corazón expulsa hacia la circulación sistemica en una contracción ventricular.
Cada sistole =70-80 ml en reposo. - Esfuerzos intensos hasta 190 ml.
Junto conla Fc provoca un mayor aporte O2
Las actividades aerobicas favorecen:
-El aumento del volumen sistolico provocando el descenso de la Fc
-Aumento de la fuerza contractil del músculo cardiaco.
-Mayor llenado venoso
190
180
170
160
140
120
100
70
Volumen sistolicoIntencidad de esfuezo
25 50 75 100



VARIACIÓNES DE GASTO CARDIACO (Q)
Durante el ejercício el ms requiere aporte especial. Se consigue a través del Q

¿Qúe es el gasto cardiaco?
Es la cantidad de sangre bombeada por el corazón en un minuto.
- Se expresa en litros por minuto (l/min)
Persona normal = 5-6 l/min
Ej: Se multiplica por6 o mas veces.

Q=Fc x Vs
Gasto en litros
Volumen en mililitros
Zonas activas (músculo en contracción)
Obligan
Zonas no activas(vasoconstricción)

Aumento }
}riesgo
Disminución}

Reposo Frecuencia cardiaco 70p/mGasto cardiaco Volumen sistolico 4,9 l/m
70ml.

Actividad Fis. Frec. Card. 170p/m25,5l/m

Volumen sistolico 150ml.



27/02/13
FRECUÉNCIA CARDIACA

Para tomar el pulso se presionara con cualquier dedo (no el pulgar) en zona como antebrazo, cuello, la cabeza o directamente sobre el corazón.

Es un parametro de facilobtención. Su valor en reposo se ve afectado por muchos factores:
temperatura corporal
temperatura ambiental
postura
factores emocionales, etc.

Valores de la frecuencia cardiaca en reposo
Asociación americana pora el corazón (AHA)
Bradicardia 38 p/m
Taquicardia +110 p/m
Personas sanas 50/80 p/m
En personas sanas y en reposo – 50 o 80 p/m
Calculo de la frecuencia cardiaca en reposo (FCR)Frecuencia cardiaca en reposo (FCR) – es la frecuencia cardiaca qué poseemos en el momento de menos actividad física, es decir, en reposo.

Por tanto, para calcular tu FCR, nos tomaremos el pulso nada mas despertar por la mañana cada dia durante una semana y haremos la media.

Adicionalmente, debemos tener en cuenta qué cuando se lleven a cabo valoraciones de la f.c en reposo deberá...