Sistema respiratorio

Trabajo Practico de Gimnasia“Sistema Respiratorio”


El aire ingresa por las fosas nasales, sigue su recorrido por la tráquea, luego por los bronquios, que son dos, de allí se bifurca enbronquio izq., y derecho, luego llega a los bronquiolos, después a los bronquialitos, de allí a los alveolos que es la unidad
Anatomofisiologica más pequeña del aparato respiratorio y allí, ingresa a lospulmones.
La mecánica respiratoria son series de movimientos que se producen en el tórax destinados a permitir la entrada y salida de aire de los pulmones. MOVIMIENTOS RESPIRATORIOS: durante laINSPIRACIÓN la cavidad torácica se expande debido a la contracción de los músculos intercostales que elevan las costillas y a la relajación del músculo diafragma que provoca su descenso aumentando elvolumen interno de la cavidad torácica. Durante la ESPIRACIÓN la cavidad torácica vuelve a su posición normal de reposo debido a la relajación de los músculos intercostales que hacen descender las costillasy a la contracción del diafragma que provoca su ascenso disminuyendo el volumen interno de la cavidad torácica
Para la columna: Hacer actividad física previene deformaciones de la columna vertebralElasticidad y movilidad: Las articulaciones van sufriendo pérdida de movilidad y de elasticidad cuando uno no hace actividad física
Las várices: No hay mejor preventivo que el hecho de haceractividad física.
El corazón: La actividad física fortalece y mejora el funcionamiento de los pulmones
Menor cansancio: La persona que no hace actividad física llega más cansada al final del día que lapersona que sí hace.
La capacidad respiratoria: Cuando haces actividad física utilizas todo el pulmón y por lo tanto mejoras la oxigenación y llega más oxígeno al cerebro.
Diabetes, triglicéridos ycolesterol: Los triglicéridos, el colesterol malo y el azúcar de la sangre son los principales combustibles del músculo.
A nivel de la sangre: Al haber menos colesterol y menos triglicéridos, la...