sistema urinario

SISTEMA URINARIO
NUTRIENTES
Debemos tener en cuenta que los riñones son uno de los órganos de eliminación más importantes del organismo, ya que se encargan de filtrar y eliminar las sustancias tóxicas. Por esta razón, debemos cerciorarnos de que los mismos se encuentren en correcto funcionamiento, para eso, debes incluir en tudieta los siguientes alimentos:
- Verduras y frutas como apio,espárrago, berenjena, sandía y melón. Estos favorece la dilatación de las arterias del riñón, lo cual provoca mayor volumen de orina, aumentando la diuresis.
- Los espárragos, estos también cumplen una función similar a los alimentos que mencionamos anteriormente. Los espárragos aumentan la producción de orina, ayudando a eliminar los desechos del organismo
- La berenjena es un excelente alimento queayuda en la acción diurética.
Estos alimentos además nos permiten prevenir y tratar la cistitis, junto con los arándanos azules y rojos. Te animamos a incluirlos en tu dieta, verás como te permiten sentirte mejor y cuidar de la salud de tu sistema urinario.

FISIOLOGIA
Los riñones son avanzadas máquinas de reprocesamiento. Cada día, los riñones de una persona procesan aproximadamente 180litros de sangre para eliminar alrededor de 2 litros de productos de desecho y agua en exceso.

A los riñones les compete la mayor parte de la actividad del aparato urinario. Los otros son vías de paso y lugares de almacenamiento. Las funciones de los riñones son los siguientes:

Regulación del volumen de líquido extracelular (LEC)
Si el volumen del LEC disminuye por debajo de ciertos niveles,la presión sanguínea disminuirá de tal modo que no será suficiente para que el flujo sanguíneo alcance los diferentes órganos del cuerpo. El sistema cardiovascular junto con el renal trabajan de manera integrada para mantener constante el volumen de LEC. Los riñones regulan el volumen extracelular controlando fundamentalmente la excreción de Na+ y agua.

Regulación de la osmolaridad
Los riñonesregulan la osmolaridad del medio extracelular manteniéndola en los valores cercanos a 290 mOsm. La regulación renal de la osmolaridad se lleva a cabo a través de la formación de una orina concentrada o diluida.

Mantenimiento del balance iónico
Regulan la concentración plasmática de numerosos iones, en especial sodio, potasio, calcio,cloruro y fosfato.

Regulación de pH
Los riñones excretanuna cantidad variable de iones de hidrógeno hacia la orina y conservan iones bicarbonato, que son importantes para amortiguar los H+ de la sangre.
Excreción de los productos de desecho y sustancias extrañas
Los riñones eliminan dos tipos de sustancias; unas son las resultantes del metabolismo, como por ejemplo: la creatinina, que es el producto final del metabolismo de los músculos; la urea quees el principal producto final del metabolismo de los compuestos nitrogenados en el hombre y el ácido úrico que es el producto final del metabolismo de purinas. Otras sustancias extrañas como los fármacos (penicilina) y compuestos extraños (sacarina) o tóxicos.

Producción de hormonas
Los riñones no son una glándula endocrina propiamente dicha, sin embargo conviene resaltar esta función ya quese encarga de sintetizar las hormonas:
• eritropeyatina, que estimula la producción de glóbulos rojos;
• la renina, que interviene en la regulación de la presión arterial;
• y el calcitriol, que es la forma activa de la vitamina D y ayuda a regular la homeostasis del calcio.


LA NEFRONA

La nefrona es la unidad funcional del riñón, responsable de la purificación y filtración real de lasangre. Cerca de un millón de nefronas se encuentran en la corteza de cada riñón, y cada una se compone de un corpúsculo renal y túbulo renal que llevan a cabo las funciones de la nefrona. El túbulo renal consiste en el túbulo contorneado y el asa de Henle.

La nefrona es parte del mecanismo homeostático de su cuerpo. Este sistema ayuda a regular la cantidad de agua, sales, glucosa, urea y...