sistemas atp

LICEO DE CIENCIAS Y HUMANIDADES SAN JODE MARIA ESCRIVA DE BALAGUER
¨UNA VENTANA AL FUTURO¨NOMBRE: Francisco Cortes
Curso: 4° medio APROFESOR: Boris Varas
FECHA: 20 de mayo, 2015
CIUDAD: CoquimboIntroducción………………………………. Pág. 3
Sistema anaeróbico alactico…………... pág. 4
Ejercicios sistema anaeróbico aláctico..pag.5
Sistema anaeróbico láctico………………pag.6
Ejercicios sistema anaeróbicoláctico….pag.7
Sistema aeróbico…………………………..pag.8
Ejercicios sistema aeróbico……………..pag.9
Conclusión………………………………….pag.10








Si hablamos de sistemas energéticos
Unas de las primeras cosas que se nos viene ala cabeza es la palabra ¨energía, es por eso que en este informe se darán a conocer algunos de los aspectos básicos que se necesitan tener en cuenta para entender sobre el funcionamiento del cuerpo enactividades físicas y las características que este presenta al desarrollarla como por ejemplo, los tipos de sistemas energéticos, los combustibles que necesita el cuerpo para realizar una actividad ylas características de estos.








Algo primordial del sistema anaeróbico alactico es la utilización de ATP (Adenosin trifosfato) y/o PC(fosfocreatina).
Ambos compuestos almacenan energía, ayuda a la contracción muscular y sus reservas se encuentran en las fibras musculares.
En cuanto al funcionamiento de este sistema energético,está presente cuando se ocupa un 100% de la capacidad del cuerpo en ejercicios de alta intensidad y corta duración, es decir de 0 a 90 segundos aproximadamente, en los primeros 15 segundos se...