Sistemas energeticos

Sistemas energéticos
La obtención de energía del cuerpo humano se da principalmente por los alimentos, estos nos suministran, hidratos de carbono, proteínas, grasas, minerales, vitaminas y agua,entre otros. Esto, nos proporciona la energía suficiente para desarrollar diversas funciones mediante transformaciones de la energía;También, cabe señalar que el oxigeno que respiramos es otra fuente dela obtención de energía.
Para la producción de energía, el organismo transforma los alimentos y el oxigeno a una molécula orgánica esencial y única para la producción de la energía en nuestroorganismo, llamada ATP (adenosín-trifosfato),”cuando se produce la degradación o catabolismo de los nutrientes se libera energía que se trasforma en ATP, el cual es utilizado por el musculo para realizarsus funciones entre ellas la contracción muscular” 1
Así mismo los sistemas energéticos se definen como vías metabólicas, por las cuales el cuerpo humano se sustenta de energía para su funcionamientoEl sistema energético tiene dos divisiones, El sistema aeróbico y el sistema anaeróbico—se diferencian por el manejo del oxigeno—El sistema aeróbico es el cual hay presencia de oxigeno, es decir quela actividad física requiere, por su intensidad, principalmente de oxigeno”… involucra la oxidación completa de los sustratos de (hidratos de carbono, grasas y proteínas)en dióxido de carbono (co2) yagua (h2o),con producción de energía en forma de ATP, el combustible metabólico por excelencia es la glucosa.”2., En el sistema aeróbico se utiliza la glucosa más el oxígeno para producir dióxido decarbono más agua. el ejercico aerobico incluye actividades de menor intensidad desarrolladas en periodos de tiempo más largos .ej.caminar,correr,nadar.
El sistema anaeróbico, es aquel que no tienepresencia de oxigeno, “Durante los primeros minutos de ejercicio y cuando la intensidad del trabajo muscular es grande, el cuerpo es incapaz de proveer suficiente O2 para regenerar el ATP necesario....