Sistemas Energeticos

SISTEMAS ENERGETICOS
Sistema aerobico.- son ejercicios de media o baja intensidad y de larga duración, donde el organismo necesita quemar hidratos y grasas para obtener energía y para ello necesitaoxígeno. Son ejemplos de ejercicios aeróbico: correr, nadar, ir en bici, caminar, etc.
Sistema anaeróbico.-Son ejercicios de alta intensidad y de poca duración. Aqui no se necesita oxígeno porque laenergía proviene de fuentes inmediatas que no necesitan ser oxidadas por el oxígeno, como son el ATP muscular, la PC o fosfocreatina y la glucosa. Son ejemplos de ejercios anaeróbicos: hacer pesas,carreras de velocidad y ejercicios que requieran gran esfuerzo en poco tiempo.
Sistema láctico.- El ácido láctico se produce principalmente en las células musculares y en los glóbulos rojos. Dichoácido se forma cuando el cuerpo descompone carbohidratos para utilizarlos como energía durante momentos de niveles bajos de oxígeno.
EJEMPLO.- Durante el ejercicio intenso, cuando hay demasiada demandade energía, el lactato se produce más rápidamente que la capacidad de los tejidos para eliminarlo y la concentración de lactato comienza a aumentar
Ciclo de Krebs (ciclo de ácido cítrico).- Una seriecompleja de reacciones químicas que permiten la oxidación completa de acetil CoA. Al final del ciclo de Krebs, se han formado 2 moles de ATP y el sustrato (el compuesto sobre el que actúan lasenzimas -en este caso los hidratos de carbono originales-) se ha descompuesto en carbono y en hidrógeno. El carbono restante se combina entonces con oxígeno para formar dióxido de carbono. Este CO2 sedifunde fácilmente fuera de las células y es transportado por la sangre hasta los pulmones para ser espirado.
Sistema alactico.- Una de las principales consideraciones respecto a este sistema energéticoradica en una notable característica que es su alto grado de localización el cual está otorgado por su combustible la PCr que se encuentra reservada específica y únicamente dentro de las fibras...