Sistemas

EL LIBRO DEL

AE
J.1Iarz¿tal de las técnicas
de Oriente
J' de Occidente
escrito por Lucinda Lidell
con las colaboraciones de Sara Thomas,
Carola Beresford Cooke y Anthony Porter
Fotografías de Fausto Dorelli

Prólogo escrito por CIare Maxwell-Hudson

folio

Título original:
Tbe Bool< oI.\Jassage
Traductor:
.\L·V'GE

Publicado por:
EDlClO;\ES FOLIO. SA
Diagonal, 652 .edificio A, 6."
0803-1 BARCELONA
ISBN: 847583·108·7
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Copyright © by Gaia Books Limited
Copyright © 1988 Ediciones Folio, S.A.
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.\IAHGE

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Tamarit, 130 0801'í BARCELONA

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Sobre este libro...
1-11 El !.1I>k(J 1)11 \\\"\11- "L' L'Il"L'li.11l tre, ch"L'~ lk tl:'r:lpi:l distinta~:
L'I 1l1.l".ljL'. L'I "hl.lt"u \- lel rcl1L':-:ologí:¡ Cu:tiquil:'r:1 qUl' ~Cl h que
,In Id.1 .IprL'illkr. ilnwnZJrun tratamiento, lél\'ese
hlen L!' m:lI1o, \ comprueb~
'lene L!' uli.l' corta" Quíte,e el
rel,,[ \ 1,,, .lI1illo, tjue pueda Ile\ JI' P¡d.¡.1 b ot 1'.1 persona que ,e
YUlle L!' l'\>p.I.', colbres, pulse¡'as
e, ,hlet'" que puedan molestar para

Para aprovechar completamente el
masaje, el receptor ha de jugar un
papel activo concentrándose en el
contacto del masajista y tratando
de nopensar en otras cosas, En
cuanto esté semado o tumbado,
deje que su cuerpo se funda con la
superficie, Cierre los ojos v con,
céntrese en su respiración " en las
partes del cuerpo que se mueven
al ínhalar v al exhalar el aire, Intente olvídar cualquier tipo de
preocupacíones o problema"
Cuando empíece a sentír bs manos del masajista, sea receptívo "
concéntrese únicamente en lassensacíones que genera ese contacto, Deje que el masajista levante
o mueva sus míembros, abandonándose más que intentando colaborar con éL Si le gUS~1 especialmeme un tipo de presión o de
movimiento, o si la presión le parece en algún momento excesiva.
hágaselo saber al masajista, pero
por lo demá" no imeme con\'ersar

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a dar un J1lJ.saje

.Ieelle ,,1 réCeptOrdebería es'. ~ 1 rclt:rentéménté de,nudo,
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• ,:,"e ., lié 1.1 utra pérsona sí Sé
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.. ~ m"n ,¡ '" lo pldén, \' a,egú-l .... t: Ld': t:,ur en una P( l"l¡ción cól ..1 ."'te, dé empezJr la cuncen-- 'd ,:1 \er pJI( 2'> " Duranle el--.I:.trlllt.:l1tl} prucure ~"[.lr relajado
'~ct:nlrJd.1endida sobre
la cabeza, dar nw.saies
circulares, moviendo el cuero
cabelludo contra el bueso del
cráneo, como se muestra en
la ilustroción de !a izquierda

\
./

7

Estiramiento del pelo
(dibujo inferior izquierdo)
Cogiendo sucesivamente
distintos mechones de
pelo desde la raíz, estirar de
ellos, deslizando los dedoslentamente basta soltarlos.

Repetir los pasos del 4 al 7
en el otro lado,
8 Estiramiento de la columna

(dibujos inferiores)
Pida a la otra persona que
levante un poco la espalda
para poder llegar con las
numos basta donde le sea
posible. colocando las palmas
sobre la espilla dorsal. como
se muestra a la I::quzerda L\J,
Luego. pida a Sil pareja que
descanse sobre sus bra::os,
Cuandonote que tlelle las
manos completamellle
rela¡ada.s. empIece a subirlas
por los surcos que fomulIl la
columlla. con los dedos algo
cunados. como se muestra en
el dIbujo illferior i::quierdo
( B). Se debe reCOITer así toda
la columna muy despacio,
llegando al cuello )' a la
.!.!..!:!E!.. (e), para temÚnar
estirando suavemente de los
cabellos basta soltarlos

() Frotamiento
Frolur...