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TEMA 10 LESIONES DEPORTIVAS EN DEPORTES INDIVIDUALES


Los deportes individuales son típicos del atletismo y donde la mayor parte de la lesiones se producen en los pies.

TALAGIAS
Hay muchas causas potenciales de dolor en el área del talón, pero la gran mayoría de casos se deben a la irritación de la inserción de un tejido fuerte (fascia plantar) en el hueso del talón (calcáneo). Estetejido soporta el arco del pie y cuando su inserción de inflama, puede desarrollarse una condición crónica, dolorosa e invalidante.

FASCITIS PLANTAR

Es una inflamación del tejido conectivo que sostiene el arco que forma la planta del pie, llamada fascia plantar. Esta es una especie de cinta ancha y aplanada, formada por un tejido fibroso, que se extiende desde el talón hasta la base de los dedosSÍNTOMAS: el principal síntoma es el dolor en la parte inferior del talón con irradiación hacia la base de los dedos en su parte inferior. Es más agudo al realizar un apoyo en frío, suele atenuarse progresivamente con el transcurso de la marcha, aunque puede surgir en periodos de reposo. El pie presenta rigidez, una cierta inflamación plantar, se palpa una banda engrosada desde el talón haciala parte delantera del pie, aumento de la tención en gemelos. La alteración de esta estructura provoca dificultad en la marcha y provoca la interrupción de la actividad deportiva. Se debe diferenciar de otras patologías como el espolón calcáneo, para ello se efectuaría una radiografía para ser descartado.

CAUSAS Y FACTORES DE RIESGO: existen varias causas y riesgos de entre los que cabedestacar alteraciones en la bóveda del pie (pie plano, pie cavo, pie varo, etc.), excesiva tensión en los gemelos, que conduce a una pronación prolongada del pie. calzado inadecuado, exceso de peso, descompensación muscular (como un tendón de Aquiles demasiado potente), y un exceso de entrenamiento. Esta patología puede deberse a cualquier alteración de la biomecánica general del pie.

TRATAMIENTO: unavez aparece la fascitis plantar dependiendo de la intensidad del dolor se debe reducir la cantidad de horas de apoyo de ese pie para no seguir irritando la zona. Una forma de reducir la tensión de la zona es colocar una talonera en el calzado. Deben realizarse sesiones de fisioterapia para total y rápidamente la funcionalidad del pie. Para ello se realizarían sesiones de ultrasonidos, baños decontraste, masoterapia, estiramientos suaves. En el periodo final de tratamiento realizaríamos trabajo propioceptivo mediante platos inestables, balones y colchonetas.
Este tratamiento se debe acompañar de antiinflamatorios orales. Por lo general la respuesta a este tratamiento es buena en 2-3 semanas, en caso de fascitis rebeldes una inmovilización mas severa mediante la aplicación de una férulaposterior hasta la rodilla durante 3-4 semanas y en muy pocos casos el último recurso seria la cirugía.

ESPOLON CALCANEO
- Es una exostosis que suele confundirse con la fascitis plantar
- El dolor suele manifestarse en el talón e irradiarse ligeramente hacia la planta, pero tiene tendencia a los costados y no existe la banda tensa.
- La evaluación es con la digito presión puntual.
- Seconfirma con una placa de RX

METATARSALGIA

Es el término usado para describir una condición dolorosa en la región del metatarso del pie, justo antes de los dedos. Las cabezas de los metatarsianos pueden inflamarse por diferentes causas y provocan un dolor que se intensifica al caminar o apoyar dicha zona del pie.

CAUASA Y FACTORES DE RIESGO
El principal mecanismo de lesión en unametatarsalgia es la sobre carga en la cabeza de los metatarsianos con hiperextensión de la articulación metatarso falángica
Los corredores se elevan sobre los dedos (despegue), ejerciendo una presión excesiva sobre la cabeza de los metatarsianos, especialmente los dos primeros.

Los factores de riesgo son el pie cavo, los zapatos que absorben mal los impactos, sobrepeso.

SIGNOS Y SINTOMAS

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