sjwqhefe
Páginas: 2 (334 palabras)
Publicado: 14 de octubre de 2014
Alimentacion
Que me evoca?
Recuerdo que en la presentacion que nos dieron, nos explicaron acerca de una Buena dieta alimenticia, y en que consistia; aprendi que la chatarra solo da mastrabajo, provocando mas el hambre, y que es muy necesario saber los ingredientes que consumimos diarios, ya que pueden afectar nuestra salud.
Que me provoca?
En mi opinion, yo considero que si debocambiar mi dieta alimenticia, porque la verdad es que ingiero muchas calorias malas, y como mucha comida chatarra, que solo me afecta mi salud.
Me he sentido culpable, por toda la comida mala que heingerido a mi cuerpo, porque solo afecta mi salud, y me he sentido mal hacienda eso.
Que me convoca?
Yo intentaria cambiar, comiendo comida saludable, ya sea mas frutas y verduras, o cereals, ydisminuiria un poco la grasa mala, y los lacteos; ya que estos son los que mas me pueden afectar mi organismo.
Estres
Que me evoca?
El estres yo pienso que es un problema que nos afectabastante, porque nos pone de mal humor, nos duele la cabeza, entre muchas otras cosas.
Recuerdo que en clase de Desarrollo Humano, la maestra nos explico que para evitar el estres podiamos haceralgunas actividades, como hacer ejercicio, dormir completamente a obscuras, eliminar resentimientos, pensar positive, etc.
Que me provoca?
En mi opinion, yo considero que si quiero evitar el estres,tengo que aprender a relajarme, y a tomar unos cuantos minutos libres al dia, para reflexionar en las cosas que me estan presionando, o estresando, y asi despues dejarlo ir, o solucionarlo.
Me hesentido estresada, por toda la tarea que he tenido, mas los proyectos, mas los examines finales, la verdad, desde que entre a la prepa, he sentido mucha presion, y no me he tomado el tiempo pararelajarme.
Que me convoca?
Yo intentaria cambiar , pues durmiendo unas 8 horas minimo, hacienda mas ejercicio, entre muchas otras cosas, para no sentirme estresada, ni sintiendo tanta presion, que...
Que me evoca?
Recuerdo que en la presentacion que nos dieron, nos explicaron acerca de una Buena dieta alimenticia, y en que consistia; aprendi que la chatarra solo da mastrabajo, provocando mas el hambre, y que es muy necesario saber los ingredientes que consumimos diarios, ya que pueden afectar nuestra salud.
Que me provoca?
En mi opinion, yo considero que si debocambiar mi dieta alimenticia, porque la verdad es que ingiero muchas calorias malas, y como mucha comida chatarra, que solo me afecta mi salud.
Me he sentido culpable, por toda la comida mala que heingerido a mi cuerpo, porque solo afecta mi salud, y me he sentido mal hacienda eso.
Que me convoca?
Yo intentaria cambiar, comiendo comida saludable, ya sea mas frutas y verduras, o cereals, ydisminuiria un poco la grasa mala, y los lacteos; ya que estos son los que mas me pueden afectar mi organismo.
Estres
Que me evoca?
El estres yo pienso que es un problema que nos afectabastante, porque nos pone de mal humor, nos duele la cabeza, entre muchas otras cosas.
Recuerdo que en clase de Desarrollo Humano, la maestra nos explico que para evitar el estres podiamos haceralgunas actividades, como hacer ejercicio, dormir completamente a obscuras, eliminar resentimientos, pensar positive, etc.
Que me provoca?
En mi opinion, yo considero que si quiero evitar el estres,tengo que aprender a relajarme, y a tomar unos cuantos minutos libres al dia, para reflexionar en las cosas que me estan presionando, o estresando, y asi despues dejarlo ir, o solucionarlo.
Me hesentido estresada, por toda la tarea que he tenido, mas los proyectos, mas los examines finales, la verdad, desde que entre a la prepa, he sentido mucha presion, y no me he tomado el tiempo pararelajarme.
Que me convoca?
Yo intentaria cambiar , pues durmiendo unas 8 horas minimo, hacienda mas ejercicio, entre muchas otras cosas, para no sentirme estresada, ni sintiendo tanta presion, que...
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