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Nombre: Tamara Parraguez Jiménez

Profesora: Maria Francisca Jiménez Plaza

Curso: 7º BásicoFuerza

Es la capacidad para vencer una resistencia por medio de un esfuerzo muscular, es la capacidad del músculo para desarrollartensión. La fuerza es una cualidad muy importante del ser humano desde el punto de vista de la salud, como desde el punto de vista del rendimiento físico.
     Durante el trabajo diario el hombreaprovecha un 30% de su fuerza. El incremento de la fuerza muscular solo tiene lugar si la fuerza del hombre supera el valor del 30% de su fuerza máxima.
     Potencia



Es la capacidad de la musculatura de contraerse venciendo una resistencia que se opone al acercamiento de sus puntos de inserción.
Su formula es la siguiente:Potencia = Peso x Distancia
La fuerza explosiva representa la máxima manifestación de la potencia teniendo en cuenta especialmente a la velocidad. Esto indica que la potencia es la fuerza envelocidad.
         







Resistencia

 Es fuerza que se opone almovimiento, o forma bajo la cual un cuerpo es sometido a soportar esfuerzos iguales en el cuerpo. Acción de resistir, capacidad para resistir, fuerza para resistir el movimiento. Resistencia, es la capacidaddel hombre para oponerse a la fatiga.
     





Velocidad-Agilidad


Es el cambio de posición de un cuerpo en una unidad de tiempo. Lavelocidad también se puede nombrar rapidez. Se suele expresar como distancia recorrida en unidad de tiempo, normalmente en una hora o en un segundo (se expresa, por ejemplo, en kilómetros por hora o...