sobaco

La Educación Física
Educación física, instrucción en diferentes campos de la actividad física para promover el desarrollo corporal y el bienestar de las personas.
La educación física se enseñanormalmente en las escuelas desde la infancia hasta el nivel de secundaria y en algunos países es una parte importante del currículo. Está en relación con los deportes organizados, la gimnasia y ladanza.
Originalmente, en los tiempos antiguos, la educación física consistía en gimnasia para aumentar la fuerza, agilidad, flexibilidad y resistencia. Los griegos consideraban el cuerpo humano como untemplo que encerraba el cerebro y el alma, y la gimnasia era un medio para mantener la salud y funcionalidad del cuerpo. Eventualmente, se abandonaba la gimnasia estructurada y los ejercicioscorporales en favor de los deportes.
Hoy en día los juegos que fomentan la competición y estimulan la conducta deportiva se usan a menudo como medio para posibilitar a los estudiantes la comprensión y lapráctica de las habilidades físicas de modo que eleven su nivel de salud y bienestar.
También requieren la cooperación entre los miembros para aprender y se consideran adecuados para potenciar lashabilidades del trabajo en equipo y una parte muy importante de la educación.
Como ves, la Educación Física es mucho más que la Gimnasia. Concretamente, y en relación con la Vida Saludable que es eltema que nos ocupa, vamos a ver qué puede hacer por nosotros esta área.
¿Qué te ofrece la Educación Física?

Primero, has de tener siempre presente que el objetivo principal de la Educación Físicaes, (como su propio nombre indica), tu educación. No se trata simplemente de hacer ejercicio, sino de que te eduques gracias al trabajo físico. Dicho esto vamos a ver en qué otras cosas nos ayuda enrelación a la salud.

1º - Todos los aparatos y sistemas corporales que has estudiado se benefician de la realización de ejercicio físico, todos mejoran su funcionamiento. Por ejemplo: El corazón...