Sobre La Alegria

Alegria:nos lleva al contacto, al acercamiento con los demás. La alegría tiene tres manifestaciones: El erotismo que se experimenta en la zona del bajo vientre, la ternura que la sentimos en la zonadel corazón y la curiosidad que se siente en el global del cuerpo.
.

Que es la Alegría?. La alegría es definida como un estado mental caracterizado por sentimientos de amor , placer ysatisfacción.

La alegría es una emoción que se produce cuando nos ocurren

acontecimientos positivos, cuando logramos alguna meta que

nos habíamos propuesto, o tenemos sensación placentera, se

produceen situaciones que nos confirman el concepto de auto-

valía de la persona.

Por ejemplo cuando nos alaban por nuestra forma de ser,

cuando nos sentimos queridos/as por alguien que para nosotroses importante, sentimos esa emoción.

La alegría es esa sensación positiva que se produce por la

sensación de satisfacción y triunfo y hace que la vida nos

resulte más agradable.

Laalegría nos ayuda también a relacionarnos mejor con las

personas de nuestro alrededor.

La persona que siente alegría y sonríe a la vida, va estableciendo

uniones que le hacen más feliz.Tristeza: Es una emoción de repliegue que nos lleva a la reflexión. La tristeza sirve para depedirse de cosas del pasado o de cosas que no puedo tener. Hay que dejarse acompañar en la tristeza y tambiénhay que saber acompañar a los demás para no ser invasivos

Esta emoción produce una caída en la energía y el entusiasmo. Se pierde el interés por la diversión y los placeres. Mientras mayor es elnivel de tristeza más lento se vuelve nuestro metabolismo. La tristeza ayuda a asimilar una perdida, puede ser la muerte de una persona, una pérdida de esperanza o una gran decepción.  La tristezadisminuye nuestra energía dándonos una pausa para reflexionar sobre lo que sigue en nuestras vidas.

El Dr. Paul Ekman, marca una clara diferencia entre la tristeza (sadness) y la “agonía” (agony). En...