Sobre Peso





PREVENCIÓN AL SOBRE PESO
El objetivo principal de esta estrategia consta en mejorar los niveles de bienestar de la población y así mismo contribuir a la educación de las nuevas generaciones, yeste mismo provocara la desaceleración de el incremento al sobre peso, previniendo de esta manera enfermedades como hipertensión y diabetes, con la prevención al sobre peso, se busca preservar lasalud, atreves de la promoción de estilos de vida saludables puede ayudar a prevenir como ya antes se ha mencionado el sobre peso y así mismo la obesidad, las formas más recomendables y de primeraestancia para prevenirlo pueden ser:
Balance en comidas
Ejercicio o activación física
Moderación en el consumo de alimentos ricos en lípidos
También se ven involucradas:
Campañas de educación y promoción,mediante los medios mas recurridos como son carteles en distintas comunidades de población, es decir, escuelas, súper mercados, etc. y presentando los factores de riesgo.
Sin embargo cuando ya se ahpadecido el sobre peso, se toman medidas más estrictas, por ejemplo, acudir al nutriólogo, el ayudara en la continuidad de la patología y a reducir el incremento a obesidad, los estos trespadecimientos tan comunes en nuestra población los cuales son causados por el consumo de calorías y este es superior al gasto energético, es decir por un balance positivo, lo que lleva a depositar la energíaingerida en exceso en forma de grasa.
Esto se debe tanto al estilo de alimentación actual, con comidas rápidas, el consumo elevado de alimentos procesados, así como la disminución de actividad física, esreconocido que una vida sedentaria o un nivel bajo de actividad física contribuye de modo importante a la obesidad y sobre peso.Para evaluar el sobre peso se usa el índice de masa corporal, el sobre peso y el incremento de estas aumenta el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular, involucrando...