Sobrepeso

-------------------------------------------------
Sobrepeso
El sobrepeso es la condición de poseer más grasa corporal de la que se considera saludable en relación con la estatura. El sobrepeso esuna condición común, especialmente donde los suministros de alimentos son abundantes y predominan los estilos de vida sedentarios. El 64% de la población adulta de los Estados Unidos se considera consobrepeso u obesidad, y este porcentaje ha aumentado durante las últimas cuatro décadas.
El exceso de peso ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial, con más de 1 mil millones de adultosestán excedidos de peso o son obesos. Los aumentos se han observado en todos los grupos de edad.
Un cuerpo sano requiere una cantidad mínima de grasa para el buen funcionamiento de los sistemashormonal, reproductivo e inmunológico, como el aislamiento térmico, como la absorción de choque para las zonas sensibles, y la energía para uso futuro. Pero la acumulación de grasa de almacenamiento enexceso puede afectar el movimiento y la flexibilidad, y puede alterar la apariencia del cuerpo.
-------------------------------------------------
Cómo identificar el sobrepeso
Según la (OMS), elsobrepeso implica un índice de masa corporal (IMC) igual o superior a 25. Estos índices se dividen de la siguiente manera:
| IMC |
Sobrepeso | 25-29.9 |
Adiposidad nivel 1 (Obesidad leve) | 30-34.9 |Adiposidad nivel 2 (Obesidad media) | 35-39.9 |
Adiposidad nivel 3 (Obesidad mórbida) | > 40 |

El peso en sí no es el factor más importante, sino el tejido adiposo, es decir, el porcentajede grasa acumulado en el cuerpo. Por este motivo, se discute la importancia del IMC como indicador del peso adecuado de cada persona, ya que el porcentaje de grasa, el índice cintura/cadera (ICC) y elcontorno de la cintura adquieren cada vez más relevancia.
Antiguamente el sobrepeso se determinaba mediante el índice Broca. En primer lugar, se calculaba el peso ideal de una persona según su...