Sobrepeso

Definir el sobrepeso
Cuando la gente ingiere más calorías de las que quema, su cuerpo acumula las calorías sobrantes en forma de grasa.
Un poco de grasa corporal de más no supone un riesgo para la salud en la mayoría de personas. Pero, cuando una persona se habitúa a ingerir más calorías de las que quema, la grasa se le va acumulando en el cuerpo.
A la larga, se puede llegar a un punto en queel exceso de grasa corporal puede tener un efecto negativo sobre la salud de la persona. Los médicos utilizan los términos "con sobrepeso" y "obeso" para describir a las personas que están en situación de riesgo de desarrollar problemas de salud relacionados con el exceso de peso.
Como probablemente habrás oído, actualmente hay más gente con sobrepeso que en el pasado, lo que ha llevado a algunosexpertos a hablar de una "epidemia de obesidad". Este problema de salud afecta tanto a los jóvenes como a los adultos —un tercio de los niños de entre 2 y 19 años son obesos o tienen sobrepeso. Y actualmente hay gente joven que está desarrollando problemas de salud que antes solo afectaban a los adultos, como la hipertensión arterial, el colesterol alto y la diabetes tipo 2.
¿Por qué la gentedesarrolla sobrepeso?
La obesidad se suele dar por familias. Algunas personas tienen una tendencia genética a ganar peso con más facilidad que otras porque queman calorías más lentamente. Cuando escaseaba el alimento esto suponía una gran ventaja. Pero ahora que en la mayoría de países industrializados la comida está disponible las 24 horas del día, 7 días a la semana, un metabolismo eficaz que enel pasado garantizó nuestra supervivencia se ha vuelto en nuestra contra.
Aunque los genes influyen mucho sobre el tipo y el tamaño corporal, el ambiente también desempeña un papel. Hoy en día mucha gente está ganando peso debido a que hace elecciones alimentarias insanas (como la comida rápida o la comida basura) y a los hábitos familiares inadecuados (como comer delante de la tele en vez dealrededor de la mesa). Los tentempiés y bebidas ricas en calorías y de escaso valor nutritivo, las raciones grandes y el estilo de vida sedentario también están contribuyendo a la actual epidemia de obesidad.
A veces, algunas personas se refugian en la comida cuando tienen problemas emocionales, por ejemplo, cuando están tristes, preocupadas, ansiosas, alteradas, estresadas o incluso aburridas. Enestos casos, suelen comer más de lo que necesitan.

Situaciones reales de personas…:

Mi hermano lo adoro, lo quiero mucho, lo respeto, siempre le ayudo en lo que pueda… Pero mi hermano esta pasado de peso o incluso creo que ya tiene obesidad… a mi hermano le paso esto por que cuando éramos más pequeños mi mama a veces no tenía tiempo para nosotros, entonces casi siempre comíamos comida rápido(pizza, pollo frito, hamburguesas…)a mi hermano mayor (Luis) y a mí también nos puso gorditos, pero como hemos crecido hemos hecho algún deporte o incluso comido menos a veces, mi hermano es el único que no quiere entender que si está muy sobrepasado de peso o no tiene casi nada de peso, le puede llegar una enfermedad muy grave. El sigue comiendo como si nada mas quisiera comer, cuando vamos ahacer “ejercicio” no quiere hacerlo conmigo si no con nuestro primo Silvestre pero él lo pone hacer ejercicio como si Héctor siempre hiciera ejercicio y eso está mal. También cree que dejando de comer 1 ves ya con eso tiene para bajar de peso…
Mi prima Andrea: la obesidad no es el único problema en este tema si no también la desnutrición como mi primita de tan solo 6 años… 6 AÑOS!!!.... mi primacasi no come mis abuelos y mis tíos la acostumbraron a comer demasiadamente poco para que no estuviera como mi hermano ahorita la ves y piensas que es un esqueleto, la cabeza se le ve un poco más grande que el cuerpo, los bracitos están casi en el hueso, las piernas igual, no digo que no hay que estar flaco, pero estar como mi primita es demasiado, lo importante no es que este flaca, si no que ya...