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Como fomentar el hábito de estudio
Evitar todo lo que le pueda impedir concentrarse: televisión, conversaciones, música…
Facilitar un espacio de estudio: mesa, silla cómoda y estanterías.
Laluz debe entrar por el lado contrario con el que escribe.
Mantener una alimentación sana: evitar alimentos de pesada digestión.
Respetar los horarios para dormir y hacerlos cumplir.
Potenciar unambiente cómodo y positivo.
Escuchar las quejas que puedan tener sobre los estudios, profesores/as compañeros/as de
Clase.
Los padres deben participar en la planificación y duración del tiempode estudio haciéndoles cumplir.
Enseñar más técnicas de estudio:
Lectura de comprensión.
Subrayado.
Resumen.
Esquema.
Memorizar.
Recuperar la información memorizada y reproducirla de formaescrita u oral.

Como fomentar el hábito de organización
En primer lugar medir nuestro tiempo
Tener una lista de las cosas que realizaremos
Organizar el tiempo para cada tarea que se desearealizar
Realizarla lo más rápido posible pero bien hecha

Como fomentar el hábito de sueño
Realizar tus tareas o actividades temprano
Si, te alcanza tu tiempo tener una siesta deaproximadamente media hora o una hora durante el transcurso de la tarde.
Tratar de ir a la cama a una hora aproximada diariamente
No consumir tanta cafeína
Tener un colchón agradable para poder descansarnuestro cuerpo



Como fomentar el hábito de Ejercicio
Proponerse ir al gimnasio o hacer ejercicio en su casa
Entrenar a la semana 3 veces aproximadamente 1 hora
Salir a correr , para que nuestrocuerpo este en acción
Tener diferentes rutinas de ejercicio
Implementar los estiramientos esto nos evitara de lesiones en el cuerpo

Como fomentar el hábito de alimentación
Consultar lapirámide alimenticia para saber que porciones de bebemos consumir
Comprar los alimentos frescos y que no tengan muchos conservadores
No excederse en las porciones
Haz dos meriendas al día, más tres...