sociales

1. ss‘Acondicionamiento Físico
Buena salud o condición física, especialmente como resultado del ejercicio y 

2. actividad física:
“es una acción corporal a través del movimiento que, de manera general, puede tener una cierta intencionalidad o no; en el primer caso, la acción corporal se utiliza con una finalidades-educativas, deportivas, recreativas, terapéuticas, utilitarias, etc.-, en elsegundo caso, simplemente puede ser una actividad cotidiana del individuo”.

3,  acondicionamiento neuromuscular:
el acondicionamiento neuromuscular o   calentamiento es una de las actividades más importantes que debe preceder a toda acción que implique esfuerzo o trabajo físico.

4.Agilidad :
Capacidad de realizar una accion o suma de acciones con el máximo ahorro de energíaposible,evidenciando como fáciles,situaciones que exigen la participación de un grado de fuerza ,velocidad,flexibilidad y resistencia.
5,Alimentación :
consiste en la obtención,preparación e ingestión de alimentos y es por tanto, una tarea social, es decir, nosotros la podemos modificar a nuestro antojo.
6. aptitud física:
es la capacidad que tiene el organismo humano, de efectuar diferentes actividadesfísicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga   y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse luego de las actividades


8.Aumento de Peso
Un incremento en el peso corporal ya sea de masa muscular, depósitos de grasa o exceso de fluidos tales como agua.

9. atención: condición básica para una percepción correcta de la realidad de los juegos y actividades deiniciación deportiva.


10,  bote:
acción de lanzamiento y recepción, de un objeto elástico contra una superficie rígida con la calentamiento: la preparación física y el entrenamiento racional, progresivo y completo, son premisas imprescindibles para el éxito en cualquier deporte.

•    11.bloqueo:
interceptar o inmovilizar a un oponente para permitir el paso de un compañero. 12.capacidad aeróbica:
es la capacidad física que tiene el organismo humano que permite la realización de actividades físicas de larga duración (más de 4 minutos) y baja o mediana intensidad  entre 120 y 170 pulsaciones por minuto.
 
 
13.capacidad anaeróbica:
es la capacidad del organismo humano que permite la realización de actividades físicas   de   corta duración ( 3 minutos) y de altaintensidad ( entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente )s manos.
14Calorías
Enzimas que se encuentran en las arterias las cuales al activarse con el calor y el ejercicio envían el mandato al músculo de quemar grasa.


15Colágeno
Una de la clase de proteínas extracelulares abundantes en la piel de los humanos, huesos, cartílagos, tendones y dientes, que forman fibras insolubles fuertes yque sirven como tejido conector entre las células.

16 Condición física :
grado de desarrollo obtenido como resultado del acondicionamiento físico.

17 Cualidades físicas :
técnicamente podriamos definirlas como aquellas capacidades sin un proceso de elaboración complejo que configuran la condición física del sujeto.

18. deporte:
el deporte es toda aquella actividad en la que sesiguen un conjunto de reglas, con frecuencia llevada a cabo con afán competitivo.
 


19. ejercicio físico:
actividad física planificada y estructurada, repetitiva y que tiene por finalidad el mantenimiento o la mejora de la forma física.
20.Ejercicio Aeróbico
Es el ejercicio que involucra o mejora el consumo de oxígeno por parte del cuerpo. Aeróbico significa "con oxígeno" y se refiere a lautilización de oxígeno en el proceso metabólico del cuerpo o generador de energía. Esto incluye la bicicleta estacionaria y bicicleta móvil. También conocido como ejercicio cardiovascular o actividades aeróbicas.


21.Endorfinas
Sustancias producidas por el cerebro que tienen efectos tranquilizadores y analgésicos en el cuerpo que son liberadas en momentos de estrés extremo en el cuerpo....