sociedad anónima cerrada

"AÑO DE LA INVERSIÓN PARA EL DESARROLLO RURAL Y LA SEGURIDAD ALIMENTARIA"



INSTITUTO SUPERIOR PEDAGOGICO PÚBLICO
“JOSE MARIA ARGUEDAS”
CCOYAHUACHO










TEMA:






CARRERA : EDUCACION INICIAL
ASIGNATURA :
CICLO : I
DOCENTE :
INTEGRANTES :




ANDAHUAYLAS, JULIO DEL 2013

DEDICATORIACON MUCHO CARIÑO A MIS QUERIDOS PADRES, QUIENES CON SU APROYO INCONDIONAL, ME DAN LAS FUERZAS QUE NECESITO PARA CONCLUIR CON ÉXITO ESTA HERMOSA PROFESION Y ASI SER UTIL A LA SOCIEDAD.




PRESENTATION

Vivir bien y en buen estado de salud es un desafío cotidiano y un proyecto de vida al que podemos y debemos entregarnos.
Es ampliamente conocido que “prevenires mejor que curar”. Esta simple y sencilla frase encierra una enorme complejidad a la hora de llevarla a la práctica concreta, dado que prevenir la aparición de las enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión, la obesidad y las consecuencias del tabaco depende fundamentalmente de lo que nosotros como adultos responsables podamos hacer a lo largo de toda una vida.
A través de lapresente le ofrecemos algunas ideas y caminos para que pueda tomar las acciones necesarias para su auto-cuidado.
Lo invitamos a recorrer juntos el camino de una vida más saludable, más productiva y fundamentalmente más gozosa a través de pequeñas modificaciones de hábitos que puedan representar un gran paso para su bienestar.
Usted encontrará una ficha personal en la que podrá llevar los registrosvitales de su salud, como el valor de la última medición de colesterol sanguíneo, la fecha de la última mamografía o los valores de presión y peso surgidos de los controles con su médico personal, entre otros












INTRODUCCION

Los seres humanos, desde pequeños, van adquiriendo hábitos y conductas que poco a poco integran lo que será su estilo de vida. Es muy importantepromover en todas las etapas de la vida, la adopción de hábitos que los lleven a construir estilos de vida saludables, de los cuales forman parte: una alimentación correcta, descanso, 60 minutos de actividad física los niños y 30 minutos los adultos, actividades recreativas, responsabilidad personal, una actitud mental positiva, hábitos de higiene y prevención, y cuidado del ambiente. El testimonio devida saludable y la formación que promueva el adulto son las herramientas que le permitirán optar por prácticas favorables de salud.
El propósito es brindar herramientas educativas que impacten en los hábitos y conductas de los participantes de la Escuela, de manera que desarrollen un estilo de vida más saludable.
El autocuidado tiene dos vertientes: individual y colectiva. La individual serefiere a aquellas conductas encaminadas a lograr una mejor calidad de vida; por ejemplo, cuando una persona elige no fumar. La vertiente colectiva es propia de grupos, familias y comunidades, y va dirigida tanto al cuidado de la persona, como al del grupo al que pertenece; por ejemplo, una madre que elabora platillos saludables para ofrecer a su familia. La calidad de vida que cada uno puedadisfrutar en los años por venir depende de la propia decisión de hacerlo bien ahora.
El desarrollo y fortalecimiento de aquellas conductas y estilos de vida que conducen a lograr un estado de vida saludable. Existe una clara relación entre la conducta de las personas y su estado general de salud, el estilo y calidad de vida determina cómo se siente la persona en términos de salud.Definitivamente existen hábitos, producidos por la forma de vida de las urbes y por la sociedad de consumo, que son nocivos para la salud, tanto física como psicológica. En el presente trabajo se aborda el tema de la promoción de estilos de vida saludables, el cual es deseable y probable, respaldados por los hallazgos de la investigación científica en el área. El artículo resultará de interés para todo...