sociologia

TRABAJO MONOGRAFICO
MONOGRAFIA: NATACION TERCERA EDAD

INSTITUTO: SAFYD.

CURSO: 2do DIVICION: C TURNO: Noche.

MATERIA: NATACION II.

PROFESOR: Pierotti Sergio.

ALUMNOS: Pizzani Joaquín, Reales Facundo.

FECHA DE ENTREGA: 30/10/2013






Las observaciones fueron llevadas a cabo en el natatorio “natural NATACION deporte y salud” ubicado en la calle Yrigoyen a la altura1172, barrio villa herrero, en el partido de Moreno.
Su horario de atención es de 08:00 de la mañana a 21:00 de la noche de lunes a sábados.
Está a cargo de dos profesionales en la disciplina Joel y Martin que dictan actividades para todas las edades brindando natación para adultos, aquagym, natación para niños, natación terapéutica, natación familiar, natación pami y rehabilitación.

Losnúmeros de teléfono del natatorio son: (011) 1567619527 o (011)1541752853
El mail “ naturalswim@gmail.com “
Y red social “ www.facebook.com/natural.swim
El espacio del natatorio tiene las dimisiones de 15 metros de largo por 10 metros de ancho con aproximadamente una profundidad de 1, 70 metros. Posee dos escaleras en uno de los lados. El borde de la pileta está totalmente cubierto de pisoantideslizante con un ancho de 1, 50 metros hasta la pared. Las paredes son de material y una de ellas de vidrio. El techo es de loza y el ambiente es climatizado por calefactores a base de gas. Cuenta con un baño para mujeres y uno para hombres correctamente ambientados, con duchas, cambiadores y guardarropas.
Las observaciones fueran hechas el día lunes 14 por la mañana, el día miércoles 16 por lamañana y el día viernes 18 por la mañana y noche. Se observó natación para adultos, mayores de tercera edad.
Por lo general la pileta no estaba dividida por andariveles, se llevaba a cabo una clase conjunta e integradora.
La gimnasia es un excelente ejercicio a cualquier edad, pero especialmente en la tercera edad, conviene que se introduzcan hábitos y actitudes saludables puesto que puedenaportar beneficios biopsicosociales fundamentales para la vida saludable. Es necesario adecuar los ejercicios gimnásticos a la tercera edad, puesto que estos pueden tener problemas musculares, articulares, cardiacos, entre otros. En general, se suele recomendar una combinación de 70% de entrenamiento de resistencia cardio-respiratoria, un 10% de fuerza y el 20% de coordinación y flexibilidad. Lasactividades más recomendadas para la tercera edad son aquellas que, siendo en grupo, permitan una intensidad individual para cada persona que lo practica. Que no tengan un excesivo contacto entre los practicantes por el riesgo de lesiones.

Las actividades en un medio acuático son favorables para la tercera edad, La Natación es un deporte acuático en el cual participan prácticamente todos losgrupos musculares del cuerpo. 
En este deporte se comprueba que el peso específico del cuerpo en el agua se reduce a pocos kilogramos. 
Permite mover el cuerpo en el agua con distintas técnicas favoreciendo la actividad físicas en personas obesas, en aquellos con patologías en columna, en aquellos que fuera del agua tienen dificultades para hacer actividad física ya que la misma le produce dolor oimposibilidad de ejecución. Redescubrir sus posibilidades motrices a través de la concientización de actividades didácticas de carácter perceptivo, adaptándose al nuevo espacio, posición del cuerpo, tiempos de movimiento y elementos de ayuda para la ejecución de la técnica de nado más apropiada, así como la inserción y participación en un grupo social.
La ambientación y reconocimiento al medio esfundamental, una transmisión constante de seguridad por parte del profesor hacia el alumno, una correcta y temprana enseñanza de la respiración. El alumno debe saber que el aire se toma por la boca y dentro del agua se exhala por la boca, ya que si se toma por la nariz se produce una sensación desagradable con una alteración del ritmo respiratorio y tos. También el uso de antiparras o la...