Sociologia

PROGRAMACION SINTETICA Y ANALITICA
Prof. César Roces
(Extraído del Libro Triatlón – Diagnóstico y Planificación del Entrenamiento)
Al establecer un modelo anual de la programación se deberá teneren claro dos tipos
distintos de estructura; mediante las cuales el entrenador y el deportista podrán
tener presente y con total claridad cada paso inmediato y futuro a seguir.
El establecimiento deestos dos formatos posibilitarán tener, cuando hablamos de
Programación sintética, por un lado en forma reducida lo referente al momento de
concreción del/los objetivo/s central/es y secundario/s,la duración de cada una de
las etapas (macro-, meso- y microciclo), el tipo de cualidad a trabajar en cada
período, la fecha de los controles y competencias importantes, el volumen total y lacantidad de unidades de entrenamiento semanal, mensual y anual.
Al establecer un modelo anual de la programación se deberá tener en claro dos tipos
distintos de estructura; mediante las cuales elentrenador y el deportista podrán
tener presente y con total claridad cada paso inmediato y futuro a seguir.
El establecimiento de estos dos formatos posibilitarán tener, cuando hablamos de
Programaciónsintética; por un lado, en forma reducida lo referente al momento de
concreción del/los objetivo/s central/es y secundario/s, la duración de cada una de
las etapas (macro-, meso- y microciclo), eltipo de cualidad a trabajar en cada
período, la fecha de los controles y competencias importantes, el volumen total y la
cantidad de unidades de entrenamiento semanal, mensual y anual.
A continuaciónse presenta el esquema mencionado; en el cual solo se hace
referencia al 1° macrociclo del año en cuestión.
En el 2° macrociclo se deberá fijar nuevos objetivos, los cuales direccionarán loscontenidos de la misma hacia su concreción en el momento planeado.
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Deporte: Triatlón
Espec.: Larga Distancia
Mejor Marca: 0h 0m 0s
Nombre: M. S.
Año 2008
Meses Enero Febrero Marzo Abril Mayo...