Sociologia

El hombre como unidad biopsicosocial.
El hombre es un ser vivo, pero diferente de los vegetales y otros animales debido a que posee características exclusivas adquiridas en el proceso evolutivo. El hombre desarrollo más su inteligencia, con lo cual pudo elegir entre múltiples ambientes y formas de vida; además, adquirió la capacidad de modificar el medio ambiente del cual forma parte.
Desdeque nace, el hombre esta sujeto a la influencia de factores naturales y de factores relativos a la sociedad y la cultura en que vive; nace como miembro de la familia dentro de una sociedad y con una nacionalidad.
Las situaciones de estrés generan alteraciones en las áreas emocionales y física, que afecta el metabolismo, producen síntomas psicosomáticos que pueden degenerar en enfermedades.
Unapersona que disfruta de equilibrio psicológico, social y físico es mas eficiente en su desempeño personal, afectivo, intelectual de relaciones interpersonales que otra que sufre desequilibrio en alguno de ellos, el bienestar produce felicidad, sentirse bien con uno mismo genera sentimientos de satisfacción y de alegría en un individuo.
El actual estilo de vida nos da una idea del estado de salud queuna persona tendrá en un futuro.
Las tres dimensiones del hombre
El ser humano puede ser visto como una unidad que se compone de tres aspectos:
* Biológico: los aspectos físicos del cuerpo, como los órganos y sistemas que lo conforman y las funciones fisiológicas del mismo.
* Psicológico: comprende los aspectos mentales y emocionales del individuo, cuyas necesidades en lo emocional sonprotección, aceptación, pertenencia, relación, seguridad, control, las necesidades son estímulos.
* Social: abarcando todo lo relativo a la interacción con otras personas.
En el ser humano cada una de estas dimensiones o aspectos esta relacionado, de tal manera que un deterioro o un desorden por pequeño que sea, afecta a los otros, provocando un estado de desequilibrio.
El estilo de vidaEs la suma de los comportamientos y los hábitos de una persona, que tendrá impacto en su calidad de vida futura. Generalmente el estilo de vida se adquiere de la infancia y se conserva a través de toda la existencia.
Por otra parte, el estilo de vida puede servir para predecir con cierto grado de precisión como será la salud de alguien en el futuro.
Un estilo de vida saludable seria:
*Dormir 8 horas diarias
* Hacer una dieta balanceada
* Abstenerse de fumar y consumir alcohol o drogas
* Realizar sesiones de 20 a 30 minutos de actividad física, por los menos tres veces a la semana
* Mantenerse dentro de los limites del peso ideal
* Practicar algún tipo de meditación o ejercicios de relajación con regularidad
Como objetivo mantener la salud.
Influenciad enel estilo de vida
Hay diversos factores que pueden influir en la adopción de un determinado estilo de vida, o en la introducción de cambios en un hábito que ya se tenga.
* Culturales: las influencias culturales y tradicionales del seno familiar y del país donde se vive.
* Amistades: los amigos y compañeros pueden influir en el estilo de vida mediante el mecanismo de presión del grupo, lacual funciona por la necesidad que siente una persona de pertenecer a un grupo especifico.
La elección del estilo de vida
Es verdad que las influencias culturales determinan en gran parte del estilo de vida hay dos pasos para la responsabilidad del estilo de vida.
El primer paso para decidir el cambio si es necesario un cambio, es definir un objetivo y examinar tus hábitos y comportamientospara saber si te ayudan a lograrlo.
El segundo paso, después de determinar tu objetivo en la vida, será evaluar tu estilo de vida actual para saber si te lleva a cumplir tu objetivo.
Salud y enfermedad
En julio de 1946 se fundo la Organización Mundial de la Salud (OMS), organismo de las Naciones Unidas especializado en los aspectos relacionados con la salud. La salud es uno de los derechos...