Socrates

Reseña critica.

Centro de estudios científicos y tecnológicos Nº 13 "Ricardo Flores Magón" del Instituto Politécnico Nacional.
Dirección de la escuela: Av. Taxqueña, No. 1620, Col. Paseos de Taxqueña C.P. 04250
Del. Coyoacán.
Grado escolar: 1er. Semestre
Nombre del libro: El estrés, ¿Qué es y cómo evitarlo?
Autor del libro: Alberto Orlandini








En este libro el autor nosdice que el estrés es provocado por muchos factores y espacios en los que nos encontramos. Nos presenta una clara forma de percepción de este padecimiento desde su punto de vista profesional, además también nos presenta factores que pueden provocar su desarrollo y algunas manera en cómo podríamos evitarlo.
Nos dice que el estrés no solo es provocado por el trabajo o por vivir en grandes ciudades,sino que, hay muchísimos más factores que lo provocan, que en muchas veces no percibimos cuales son estos  el estrés está presente cuando tenemos una rutina en nuestras vidas y esta es de alguna manera afectada o su equilibrado sistema es alterado, se puede presentar cuando tenemos demasiado trabajo, cuando sufrimos alguna enfermedad o cuando incluso nos estamos divirtiendo.
El autor nosmenciona algo muy importante, el clasifica al estrés en varios tipos: el estrés sexual, sentimental, académico, laboral, etc. el estrés emocional; lo podemos relacionar con una alteración en nuestros sentimientos, cuando recibimos una sorpresa agradable o mala, cuando nos sentimos tristes o felices, o cuando tenemos miedo, el estrés sexual; cuando sentimos una atracción sexual por una persona o estamospasando por una etapa de desarrollo físico, el estrés académico; lo podemos apreciar cundo sentimos presión por un trabajo escolar o los días anteriores a un examen, el estrés laboral; este se podría decir que es el que más influencia tiene pues la mayoría de las personas que presenta problemas de estrés se encuentran en el área laboral y las constantes cargas de trabajo y horarios muy reducidosde descanso en algunos casos los puede llevar a tener un problema mayor produciendo no solo un desgaste físico si no también un desgaste mental e incluso emocional.
Cualquiera que sea nuestro factor de estrés no debe pasar desapercibido,  pero no todo es malo también como ya se mencionó el estrés también está presente cuando nos sentimos emocionado o felices, esto es algo que hace llamar laatención del lector, porque menciona que el estrés aparece hasta nuestros momentos emocionales felices o cuando nos divertimos, también menciona que el estrés no es solo un malestar es también un estado natural de nuestro cuerpo: nos sentimos acalorados o con frió, estamos cansados o preocupados, si esto es natural entonces no nos debería afectar pero esto se vuelve frustrante cuando los factores queinfluyen tienen gran importancia en nuestra vidas, así que nos aclara que: “el estrés también se sufre”. Son tantas las cosas en la vida diaria de hoy en día que nos estresan de un grado u otro y de formas diferentes que todo el mundo moderno sufrimos algún grado de estrés, esto nos da a demostrar que desde ya hace mucho tiempo se tubo presente el factor pero con todo esto que tenemos presente hoyen día el estrés es ya algo en nuestro lenguaje cotidiano.
El estrés no es algo que solo sea resultado de un aumento laborar, académico o un cambio de salud existen otros factores uno de ellos pueden ser biológicos, nos dice que en la adolescencia se vive con mucho estrés, ya que nuevas hormonas están apareciendo  y sus órganos sexuales están funcionando, otro factor sería el periodopremenstrual en las mujeres ya que, en  su periodo de menstruación su cuerpo es adaptado para trabajar óptimamente en presencia de hormonas sexuales femeninas pero al ocurrir este periodo días antes su cuerpo sufre una gran disminución de hormonas produciendo una gran sensación de estrés o la menopausia o la andropausia en el que la perdida de hormonas en el cuerpo.
Los factores también pueden ser...