SOFROLOGIA

SOFROLOGIA UN IMPACTO DE VIDA
Conciencia uno de los términos que más ha recibido interpretaciones a lo largo de la vida del ser humano desde las más míticas y religiosas hasta las más científicas, al igual que nace con el ser humano, indicando que es este quien tiene conciencia, literalmente se ha traducido como “conocimiento”, al ser explícitamente dado como un don al ser humano se agregó alsignificado “el conocimiento de sí mismo”, claro está, que el conocimiento de sí mismo también encierra el conocimiento del entorno, de su propia existencia, estados o actos, encontrando así una estrecha relación con la moral y la percepción normal de los estímulos del interior y del exterior y para hacer conectividad entre lo interno y lo externo se vale de los sentidos.
Para la psiquiatría quequizás es la ciencia que más a estudiado al ser humano en su esfera mental, la conciencia es un estado cognitivo no abstracto que le permite al individuo la interactuación, interpretación y asociación con los estímulos externos, para formar el concepto de realidad.
Para la religión la conciencia es lo que le permite al ser humano diferenciar entre lo bueno y lo malo, para el catolicismo la concienciase definiría como hacer lo que Jesucristo hubiera hecho en la misma circunstancia, hacer siempre el bien, escuchar la “voz de Dios”, el termino de conciencia es descrito incluso en la biblia al mencionar que Adan al comer del fruto del árbol del conocimiento del bien y del mal despertó la conciencia en el hombre. Para otras religiones como el budismo y el hinduismo la conciencia es una cualidadeterna sin principio ni fin, que posee el alma espiritual y este se dirige a alguna forma de Dios o a la energía divina omnipresente.
Al ser la conciencia una conexión entre el interior y el exterior para el año de 1960 el Dr. Alfonso Caycedo, médico neuropsiquiatra, en Madrid España, crea una nueva ciencia que recibe el nombre de sofrología, la palabra sofrología viene de las rices griegas: sos:equilibrio, phren: conciencia, logos: estudio, es decir sofrología = estudio de la conciencia en equilibrio, el objetivo primordial de esta ciencia es el desarrollo por parte del ser humano de una conciencia tranquila.
La metodología que utiliza está basada en la fenomenología existencial, entendida como la caracterización de la naturaleza con base con la experiencia que una persona tiene de sumundo y de sí misma, incluir las experiencias particulares en un marco total, es decir su ser en el mundo, todo las cosas que una persona dice, hace o siente tiene un sentido dentro de su marco existencial; se inspira en disciplinas orientales tales como el budismo, el zen, el yoga; y su filosofía está adaptada a la mentalidad y forma de vida occidental
La sofrologia toma el nombre de SofrologiaCaycediana, dado que a sus inicios se crean varias escuelas y estas tomar los principios de la disciplina y los acomodan a sus propios intereses, desviándola de sus objetivos primordiales, por lo cual el Dr. Caycedo decide registrarla con este nombre para preservar la doctrina original. Al tomar como método la fenomenología existencial vale la pena hablar un poco más de esta ciencia, fue creada por elfilósofo Husserl, quien invita a acercarse al objeto de estudio sin prejuicios o condicionamientos previos, para conocer las cosas de una forma pura y clara, esto lleva al sujeto a desarrollar la intuición como estrategia que vas más allá de la razón misma, el Dr. Caycedo toma está con el fin de que el sujeto aprenda a instaurar una nueva relación entre su cuerpo y su mente, lo cual le permiteconocer su propia conciencia; aun cuando el sujeto lleva muchos años con su cuerpo, ña mente libre de perjuicios intenta aproximarse al cuerpo como si fuera por primera vez y a su vez el cuerpo se muestra ante la mente tal y como es, este acercamiento crea una interacción positiva.
Llega entonces el término relajación dinámica de Caycedo, que está compuesta por doce grados que tienen una...