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pues lo siento mucho por los japoneses y las personas que perdieron sus seres queridos pero se que saldrán adelante ya que japon es un país que ha tenido que enfrentar este tipo de situacionesy ha salido adelante
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1.- Aprende a guardar silencio en los momentos demayores turbulencias. 
2.- Evita juzgar a las demás personas. 
3.- Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan. 
4.- Mantente quieto, es en vano luchar (recuerda que sólo es unaprueba). 
5.- Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación. ¡Cámbialo! 
6.- Perdona, suelta, y libera. 
7.- Habla siempre en positivo. 
8.- Medita porlo menos dos veces al día. ( 5 minutos sería muy buen comienzo) 
9.- Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos. 
10.- Otorga Amor sin importar lo que recibas.