SOLA J BALVIN

PRACTICANDO
EL PODER DEL AHORA

ENSEÑANZAS, MEDITACIONES Y EJERCICIOS ESENCIALES
EXTRAÍDOS DE “EL PODER DEL AHORA”

ECKHART TOLLE
2001

Practicando el Poder del Ahora
Título Original: Practicing the Power of Now – Essential Teachings, Meditations and Exercises from The Power of Now
? 2001, _Eckhart Tolle
Digitalizador: ? Nascav (España)
L-03 – 12/11/03

La libertad comienza cuandote das cuenta
de que no eres «el pensador».
En el momento en que empiezas a observar al pensador,
se activa un nivel de conciencia superior.
Entonces te das cuenta de que hay un vasto reino
de inteligencia más allá del pensamiento,
y de que el pensamiento
sólo es una pequeña parte de esa inteligencia.
También te das cuenta de que todas las cosas
verdaderamente importantes
—la belleza,el amor, la creatividad,
la alegría, la paz interna—
surgen de más allá de la mente.
Empiezas a despertar.

ÍNDICE
INTRODUCCIÓN,
por Eckhart Tolle
PRIMERA PARTE
ACCEDER AL PODER DEL AHORA
CAPÍTULO UNO
Ser e iluminación
CAPÍTULO DOS
El origen del miedo
CAPÍTULO TRES
Accede al poder del ahora
CAPÍTULO CUATRO
La disolución de la inconsciencia
CAPÍTULO CINCO
La belleza surge en laquietud de tu presencia
SEGUNDA PARTE
LAS RELACIONES COMO PRÁCTICA ESPIRITUAL
CAPÍTULO SEIS
Disolver el cuerpo-dolor
CAPÍTULO SIETE
De las relaciones adictivas a las relaciones iluminadas
TERCERA PARTE
ACEPTACIÓN Y RENDICIÓN
CAPÍTULO OCHO
La aceptación del ahora
CAPÍTULO NUEVE
Transformar la enfermedad y el sufrimiento
AGRADECIMIENTOS

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INTRODUCCIÓN
POR ECKHART TOLLE
Desde suprimera publicación, en 1997, El poder del ahora ha impactado sobre la conciencia colectiva del
planeta mucho más de lo que jamás me hubiese imaginado. Ha sido traducido a quince idiomas, y diariamente
recibo cartas de todas partes del mundo en las que los lectores me cuentan que sus vidas realmente han
cambiado con las enseñanzas del libro.
A pesar de que los efectos de la locura de la menteegotista siguen siendo visibles por todas partes, algo
nuevo está surgiendo. Hasta ahora, nunca ha habido tantas personas preparadas para deshacerse de los
modelos mentales colectivos que desde tiempos inmemoriales han vinculado a la humanidad con el
sufrimiento. Un nuevo estado de conciencia está surgiendo. ¡Ya hemos sufrido bastante! Incluso está
emergiendo de tu interior en este mismomomento, mientras coges el libro entre tus manos y lees estas líneas
que hablan de la posibilidad de vivir una vida liberada en la que ni te haces sufrir a ti mismo ni a los demás.
Muchos de los lectores que se pusieron en contacto conmigo me comunicaron su deseo de que los aspectos
prácticos de las enseñanzas contenidas en El poder del ahora fuesen presentados en un formato más
accesible, parapoder utilizarlos a diario. Ese pedido se convirtió en el motor que impulsó este libro.
No obstante, además de los ejercicios y las prácticas, esta obra también contiene una selección de pasajes
del libro original que permiten recordar algunos de sus conceptos e ideas, y que espero se convierta en el
manual que os ayude a incorporar tales nociones en vuestra vida cotidiana.
Muchos de esosfragmentos son particularmente adecuados para la lectura meditativa. Cuando practicas la
lectura meditativa no lees con el fin de recopilar nueva información, sino para entrar en un estado de conciencia
diferente a medida que lees. Esta es la razón por la cual puedes repasar el mismo pasaje una y otra vez, y en
cada ocasión sentirlo fresco y novedoso. Sólo las palabras que fueron escritas opronunciadas en un estado de
presencia poseen ese poder transformador, que es el poder de despertar la presencia en el lector.
Es preferible que leas estos párrafos lentamente. En muchas ocasiones desearás hacer una pausa para
reflexionar en silencio, reposadamente; en otras, sencillamente, quizá prefieras abrir el libro al azar y leer
algunas líneas.
Aquellos lectores que se sintieron intimidados o...