Solo quiero ver

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El corazón es el encargado de que llegue el alimento y el oxígeno a todo nuestro cuerpo. Las pulsaciones son los latidos del corazón. Cuando somos pequeños, nuestro corazón late más deprisa porque su tamaño es menor. A medida que crecemos, nuestro corazón se hace más grande y fuerte y necesita latir menos veces. El corazón de una persona adulta suele latir unas 60-80 veces por minuto enreposo mientras que tú posiblemente tendrás entre 80 y 100. Al hacer ejercicio el pulso aumenta. El número de pulsaciones que un individuo tiene antes de comenzar el ejercicio físico, justo después y tras descansar un tiempo nos indica el estado de forma de esa persona, su condición física.
Para conocer el número de pulsaciones que tienes en un minuto puedes hacerlo de tres formas:
- Poner la manoencima del corazón.
- En el cuello, debajo de la mandíbula, detrás de la nuez.
- En la muñeca, con los dedos de la otra mano (excepto el pulgar) y sobre la arteria.
¿En cuánto tiempo?

- 6 segundos y multiplicar por 10.
- 15 segundos y multiplicar por 4.
- 30 segundos y multiplicar por 2.

El número de pulsaciones por minuto se denomina frecuencia cardiaca.

También debemos conocerla frecuencia cardiaca máxima que es el máximo número de pulsaciones por minuto que soporta una persona, siendo diferente para cada uno de nosotros. Nos informa del esfuerzo realizado y sirve para controlar el ejercicio sin poner en riesgo nuestra salud.


El corazón es el encargado de que llegue el alimento y el oxígeno a todo nuestro cuerpo. Las pulsaciones son los latidos del corazón. Cuando somospequeños, nuestro corazón late más deprisa porque su tamaño es menor. A medida que crecemos, nuestro corazón se hace más grande y fuerte y necesita latir menos veces. El corazón de una persona adulta suele latir unas 60-80 veces por minuto en reposo mientras que tú posiblemente tendrás entre 80 y 100. Al hacer ejercicio el pulso aumenta. El número de pulsaciones que un individuo tiene antes decomenzar el ejercicio físico, justo después y tras descansar un tiempo nos indica el estado de forma de esa persona, su condición física.
Para conocer el número de pulsaciones que tienes en un minuto puedes hacerlo de tres formas:
- Poner la mano encima del corazón.
- En el cuello, debajo de la mandíbula, detrás de la nuez.
- En la muñeca, con los dedos de la otra mano (excepto el pulgar) ysobre la arteria.
¿En cuánto tiempo?

- 6 segundos y multiplicar por 10.
- 15 segundos y multiplicar por 4.
- 30 segundos y multiplicar por 2.

El número de pulsaciones por minuto se denomina frecuencia cardiaca.

También debemos conocer la frecuencia cardiaca máxima que es el máximo número de pulsaciones por minuto que soporta una persona, siendo diferente para cada uno de nosotros. Nosinforma del esfuerzo realizado y sirve para controlar el ejercicio sin poner en riesgo nuestra salud.


El corazón es el encargado de que llegue el alimento y el oxígeno a todo nuestro cuerpo. Las pulsaciones son los latidos del corazón. Cuando somos pequeños, nuestro corazón late más deprisa porque su tamaño es menor. A medida que crecemos, nuestro corazón se hace más grande y fuerte y necesitalatir menos veces. El corazón de una persona adulta suele latir unas 60-80 veces por minuto en reposo mientras que tú posiblemente tendrás entre 80 y 100. Al hacer ejercicio el pulso aumenta. El número de pulsaciones que un individuo tiene antes de comenzar el ejercicio físico, justo después y tras descansar un tiempo nos indica el estado de forma de esa persona, su condición física.
Para conocerel número de pulsaciones que tienes en un minuto puedes hacerlo de tres formas:
- Poner la mano encima del corazón.
- En el cuello, debajo de la mandíbula, detrás de la nuez.
- En la muñeca, con los dedos de la otra mano (excepto el pulgar) y sobre la arteria.
¿En cuánto tiempo?

- 6 segundos y multiplicar por 10.
- 15 segundos y multiplicar por 4.
- 30 segundos y multiplicar por 2....