Solo yoseando
Páginas: 13 (3039 palabras)
Publicado: 14 de marzo de 2012
L
mientras equilibras tu peso Ideal.
a dieta Destápate te ayudará a bajar de 3 a 5 kilos por semana ayudando a tu sistema digestivo a funcionar de manera correcta; basada en alimentos ricos en fibra, ayudará a recuperar la movilidad intestinal y tener una mejor digestión evitando así las consecuencias.
Dieta destápate
El estrés y la mala alimentación pueden provocar obstrucciónintestinal que puede traer como consecuencias : colitis, inflamación, estreñimiento, además de bajar tu nivel de energía ya que la liberación de toxinas no se realiza de la manera adecuada. La dieta Destápate, Metabol Sen y Metabol Té, ayudan a mejorar tu digestión
día 1
tiempo
5 - 8 minutos.
ingredientes
preparación
Mezclar todos los ingredientes.
alimento
1er
Tomar 2 cápsulas deMetaboltonics SEN, con 2 vasos a 1 litro de agua, 30 minutos antes del desayuno. ½ tasa de Queso cottage lavado con fruta. 2 fresas picadas. 6 a 8 Almendras troceadas.
ingredientes
preparación
En un sartén caliente de teflón añadir una cucharadita de ajo finamente picado, una cucharadita de cebolla picada y las espinacas con un poco de agua. Dejar mezclar. Rellenar las pechugas de lapreparación haciendo un rollo. Cocinar en el horno a 180 ºC por 10 mins. Añadir pimienta molida.
tiempo
25 minutos.
alimento
2do
Pechuga de pollo rellena de espinaca. 2 mano porciones de espinacas. 1 pechuga de pollo.
ingredientes
preparación
Limpiar los camarones y rebanarlos. En medio litro de agua hirviendo añadir los camarones y dejarlos por 2 minutos, después sacarlos del agua ydejarlos enfriar. Servir los camarones con la ensalada y las fresas rebanadas. Aderezar con una cucharadita de vinagre balsámico.
tiempo
25 minutos.
alimento
3er
Tomar 2 cápsulas de Metaboltonics SEN, con 2 vasos de agua, 30 minutos antes del alimento 3. Ensalada de camarón, con espinacas baby, fresas y vinagre balsámico. 2 fresas. 5-6 camarones. 2 mano porciónes de espinacas.ingredientes
preparación
Cocinar el salmón y untar la mostaza de un solo lado y agregar ajonjolí , perejil y eneldo. Meter al horno solo hasta que el ajonjolí adquiera un tono dorado. Servir encima de espinaca, arugula y lechuga romana. *Puede agregar gotas de limón para añadir sabor.
tiempo
20 minutos.
alimento
4to
Salmón con cubierta de hierbas y mostaza Dijon (sin sal) y dos manoporciones de ensalada verde.
ingredientes
preparación
Asar una pechuga a la perfección. Para la salsa verde: en 1 litro de agua hervir 3 tomatillos y 2 chiles verdes. Unas ves que empiece a hervir retirar las verduras y ponerlas en la licuadora con 1 diente de ajo y 4 hojas de cilantro. Meter el brócoli en agua hirviendo por 2 minutos, sacar y servir.
tiempo
15 minutos.
alimento
5toTomar 2 cápsulas de Metaboltonics SEN, con 2 vasos de agua, 30 minutos antes del alimento 5. Pechuga de pollo asada, con salsa verde y brócoli.
ingredientes
preparación
Asar 1 pechuga de pavo con un poco de pimienta molida, servir sobre dos mano porciones de ensalada verde al gusto.
tiempo
10 minutos.
alimento
6to
1 Ensalada de pechuga de pavo. Tomar 1 litro de agua.ingredientes
alimento
7mo
TOMAR UNA TAZA DE TE METABOLTONICS PM, 15 MIN ANTES DE DORMIR
combina esta dieta con:
combina esta dieta con:
metaboltonics sen
metaboltonics pm
L
mientras equilibras tu peso Ideal.
a dieta Destápate te ayudará a bajar de 3 a 5 kilos por semana ayudando a tu sistema digestivo a funcionar de manera correcta; basada en alimentos ricos en fibra,ayudará a recuperar la movilidad intestinal y tener una mejor digestión evitando así las consecuencias.
Dieta destápate
El estrés y la mala alimentación pueden provocar obstrucción intestinal que puede traer como consecuencias : colitis, inflamación, estreñimiento, además de bajar tu nivel de energía ya que la liberación de toxinas no se realiza de la manera adecuada. La dieta Destápate,...
mientras equilibras tu peso Ideal.
a dieta Destápate te ayudará a bajar de 3 a 5 kilos por semana ayudando a tu sistema digestivo a funcionar de manera correcta; basada en alimentos ricos en fibra, ayudará a recuperar la movilidad intestinal y tener una mejor digestión evitando así las consecuencias.
Dieta destápate
El estrés y la mala alimentación pueden provocar obstrucciónintestinal que puede traer como consecuencias : colitis, inflamación, estreñimiento, además de bajar tu nivel de energía ya que la liberación de toxinas no se realiza de la manera adecuada. La dieta Destápate, Metabol Sen y Metabol Té, ayudan a mejorar tu digestión
día 1
tiempo
5 - 8 minutos.
ingredientes
preparación
Mezclar todos los ingredientes.
alimento
1er
Tomar 2 cápsulas deMetaboltonics SEN, con 2 vasos a 1 litro de agua, 30 minutos antes del desayuno. ½ tasa de Queso cottage lavado con fruta. 2 fresas picadas. 6 a 8 Almendras troceadas.
ingredientes
preparación
En un sartén caliente de teflón añadir una cucharadita de ajo finamente picado, una cucharadita de cebolla picada y las espinacas con un poco de agua. Dejar mezclar. Rellenar las pechugas de lapreparación haciendo un rollo. Cocinar en el horno a 180 ºC por 10 mins. Añadir pimienta molida.
tiempo
25 minutos.
alimento
2do
Pechuga de pollo rellena de espinaca. 2 mano porciones de espinacas. 1 pechuga de pollo.
ingredientes
preparación
Limpiar los camarones y rebanarlos. En medio litro de agua hirviendo añadir los camarones y dejarlos por 2 minutos, después sacarlos del agua ydejarlos enfriar. Servir los camarones con la ensalada y las fresas rebanadas. Aderezar con una cucharadita de vinagre balsámico.
tiempo
25 minutos.
alimento
3er
Tomar 2 cápsulas de Metaboltonics SEN, con 2 vasos de agua, 30 minutos antes del alimento 3. Ensalada de camarón, con espinacas baby, fresas y vinagre balsámico. 2 fresas. 5-6 camarones. 2 mano porciónes de espinacas.ingredientes
preparación
Cocinar el salmón y untar la mostaza de un solo lado y agregar ajonjolí , perejil y eneldo. Meter al horno solo hasta que el ajonjolí adquiera un tono dorado. Servir encima de espinaca, arugula y lechuga romana. *Puede agregar gotas de limón para añadir sabor.
tiempo
20 minutos.
alimento
4to
Salmón con cubierta de hierbas y mostaza Dijon (sin sal) y dos manoporciones de ensalada verde.
ingredientes
preparación
Asar una pechuga a la perfección. Para la salsa verde: en 1 litro de agua hervir 3 tomatillos y 2 chiles verdes. Unas ves que empiece a hervir retirar las verduras y ponerlas en la licuadora con 1 diente de ajo y 4 hojas de cilantro. Meter el brócoli en agua hirviendo por 2 minutos, sacar y servir.
tiempo
15 minutos.
alimento
5toTomar 2 cápsulas de Metaboltonics SEN, con 2 vasos de agua, 30 minutos antes del alimento 5. Pechuga de pollo asada, con salsa verde y brócoli.
ingredientes
preparación
Asar 1 pechuga de pavo con un poco de pimienta molida, servir sobre dos mano porciones de ensalada verde al gusto.
tiempo
10 minutos.
alimento
6to
1 Ensalada de pechuga de pavo. Tomar 1 litro de agua.ingredientes
alimento
7mo
TOMAR UNA TAZA DE TE METABOLTONICS PM, 15 MIN ANTES DE DORMIR
combina esta dieta con:
combina esta dieta con:
metaboltonics sen
metaboltonics pm
L
mientras equilibras tu peso Ideal.
a dieta Destápate te ayudará a bajar de 3 a 5 kilos por semana ayudando a tu sistema digestivo a funcionar de manera correcta; basada en alimentos ricos en fibra,ayudará a recuperar la movilidad intestinal y tener una mejor digestión evitando así las consecuencias.
Dieta destápate
El estrés y la mala alimentación pueden provocar obstrucción intestinal que puede traer como consecuencias : colitis, inflamación, estreñimiento, además de bajar tu nivel de energía ya que la liberación de toxinas no se realiza de la manera adecuada. La dieta Destápate,...
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