Solucion Existencial

LA TERAPIA EXPERIENCIAL Y EL FOCUSING
Lo corporal como piedra de toque y crisol fundamental del sujeto, es la base del modelo de Gendlin: "Solamente su cuerpo conoce cómo le hacen sentirse sus problemas y el único que sabe dónde se situán es su cuerpo". Así, su modelo terapéutico prestará atención no a los sentimientos en sí mismos, sino a cómo éstos se inician en el cuerpo, de donde brotaráncon unos significados siempre singulares que hay que ayudar a descubrir y reconocer con todos sus matices, pero no ya como un fin en sí mismo, como sería lo propio de la introspección, el autoconocimiento o la meditación convencionales, sino porque en ello, en la sensación-sentida, existe el empuje natural al movimiento, al cambio y crecimiento personal que pretende toda psicoterapia.
Una vez más,no se trata de imponer interpretaciones al cliente al modo como lo haría el psicoanalista, que acaba por tachar de resistencia cualquier objeción a su interpretación; ni siquiera podemos contentarnos con que el cliente acepte la interpretación que se le ofrece en tanto que le resulte plausible. Para el Focusing, sólo cuando el cliente entra en contacto directo con lo que le paraliza, lo que lehace síntoma, eso que su propio cuerpo aloja y reconoce, logrará movilizar de sí mismo los recursos hacia una actuación más saludable, ya sea en el plano emocional o de comportamiento.
La atención a lo vivenciado corporalmente es la clave. Para Gendlin, "tras cualquier cosa que la persona dice o hace, se debe prestar atención al efecto que tiene sobre lo que se experimenta de forma directa", haceruna comprobación corporal del efecto de nuestra interpretación, de nuestra palabra como terapeutas. Para este autor, el camino es indiferente, podemos recurrir a cualquier modelo, teoría, hermenéutica, lo importante es el efecto corporal, la sensación-sentida que emerge, y que se caracteriza por los siguientes aspectos (Gendlin, 1996):
1. Se constituye en la zona limítrofe entre lo consciente ylo inconsciente.
2. Tiene al principio una cualidad confusa.
3. Se experimenta corporalmente, como un todo, único y complejo.
4. Se mueve y modifica siguiendo unos pasos que progresivamente llevan al sujeto a su self más indefinible, menos formulable, pero siempre en dirección al crecimiento.
5. Sólo retrospectivamente podemos confeccionar la explicación de cada paso.
A esteproceso de experienciar, que genuinamente ocurre de forma natural y espontánea en la persona cuando funciona desde su integración personal más saludable, se remite el procedimiento terapéutico básico del focusing, que en esencia consiste en promover un método estructurado, operativo y secuenciado de funcionamiento en la experienciación de las vivencias del individuo, de reconocimiento de sussignificaciones y los movimientos a que se impulsan éstos últimos desde el propio cuerpo.
Este procedimiento general del focusing queda explicitado en el "Manual de Focusing" (1969) que el mismo Gendlin desarrolló en los siguientes términos:
Esto va a ser exclusivamente para ti. Lo que voy a pedir que hagas lo harás en silencio, para ti mismo. Tómate un rato para relajarte... (5 segundos). Muy bien,ahora para tus adentros, dentro de ti,me gustaría que prestaras atención a una parte muy especial de ti... Presta atención a esa área dentro de ti y mira a ver cómo estás ahora mismo.
* Fíjate en lo que surge cuando te preguntas a ti mismo, "¿Cómo estoy ahora?", "¨Cómo me siento?", "¨Qué es lo más importante para mí en este momento?".
* Deja que surja, sea cual sea el modo en que lo haga, ymira cómo es. 30 segundos.
Si entre las cosas que acabas de pensar hay un problema tuyo que sientes como importante, continúa cerca de él. Si no es así, elige un problema importante para trabajar con él. Mira bien que el problema que elijas sea lo suficientemente importante en tu vida. Elige aquello que te parezca más significativo.
10 segundos.
1. Es evidente que hay muchas facetas de eso...