somatica


La somática es el campo que estudia la percepción del cuerpo desde el interior de cada uno. Se refiere a la información que obtiene la persona experimentándose a sí misma desde adentro. Estadisciplina se ha derivado, desde principios del siglo XX,  del trabajo de un grupo variado de personas especialmente dedicadas a la fisioterapia y a la danza. Ida Rolf, Imgard Bartenieff, Moshe Feldenkraisy Bonnie Bainbridge Cohen son algunos de los pioneros de este nuevo campo. En el trabajo de Imgard Bartenieff se afina por ejemplo, la capacidad de experimentar los delicados cambios de peso que sellevan a cabo en el movimiento, el inicio y la secuencia de las cadenas cinéticas y el soporte que la respiración otorga al movimiento. En la técnica conocida como Rolfing de Ida Rolf, se desarrolló unsistema para tocar el cuerpo, de una manera profunda y específica, que revela posibilidades de cambio en la estructura física y conciencia del cuerpo. Al experimentar las diferentes técnicas de lasomática, se nos revelan aspectos de la experiencia personal que muchas veces desconocemos o que no entran dentro de la categoría estricta de “corporal”.  Con estas técnicas comprendemos que lasdivisiones o límites entre lo que se ha denominado cuerpo-mente o corporal-psicológico son difusos y que sus relaciones son más complejas y raramente, casos de simples mecanismos de causa y efecto.Técnicas Somáticas:
Ideokinesis: Esta técnica utiliza la visualización de las líneas de movimiento para establecer conexiones entre las diferentes parte del cuerpo, e integrar así nuevos esquemas demovimiento. Esta técnica fue desarrollada por Mabel Todd.
Alexander: Su base es la noción del uso de sí y se interesa por la kinestesia. El primer objetivo de la técnica es conseguir una apreciaciónsensorial donde hay predominio de los sentidos internos sobre los externos. Los ejercicios se encaminan a que el individuo tenga experiencias correctas que le permitan hacerse a una apreciación sensorial...