somatotipos de cc.ff.

1. ¿Qué somato tipo eres?
Yo soy un somatotipo: Ectomorfo
Ectomorfos: Tienen un metabolismo basal muy alto, por lo que les es muy difícil subir de peso. Tienden a tener latensión baja y muy poca resistencia al dolor físico. Son los que presentan menor índice de grasa corporal y tienen ventaja en deportes de fondo.

2. ¿Cuál es la pulsaciónmínima y máxima de una persona?
Las pulsaciones de una persona son:
Minima: Recién nacidos: de 100 a 160 latidos por minuto;
Niños de 1 a 10 años: de 70 a 120 latidos porminuto;
Niños de más de 10 años y adultos (incluyendo ancianos): de 50 a 100 latidos por minuto.

Máxima: para hombres 220 xpm, y para mujeres 226.

3. Escriba los trespilares fundamentales de la vida
CHEQUEO MEDICO
ALIMENTACION
ACTIVIDAD FISICA
4. ¿Qué es una dieta?
Una dieta es el conjunto de nutrientes que se ingieren durante el consumohabitual de alimentos. Popularmente, y en el caso de los humanos, la dieta se asocia erróneamente a la práctica de restringir la ingesta de comida para obtener sólolos nutrientes y la energía necesaria, y así conseguir o mantener cierto peso corporal.
La dieta humana se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades talesque permiten mantener las funciones del organismo en un contexto de salud física y mental.1 Esta dieta equilibrada es particular de cada individuo y se adapta a su sexo, edad,peso y situación de salud. No obstante, existen diversos factores (geográficos, sociales, económicos, patológicos, etc.) que influyen en el equilibrio de la dieta.
Una dietaequilibrada es aquella formada por los alimentos que aportan una cantidad adecuada de todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos para tener una salud óptima.