Sopa qema grasa
6 Cebollas grandes
2 Pimientos verdes
1 Manojo de apio
1 Lata de tomates enteros
1 Col
1 Cubito de caldo de pollo
NOTA: y si lo deseas, puedes añadir sal, pimienta, curry osalsa picante.
Preparación:
Corta las verduras en pedazos chicos y ponlos en una olla grande con tomates y el cubito de caldo de pollo.
Hierve todo esto durante unos 10 minutos y baja el fuegohasta que los vegetales se cocinen.
Después, deberás triturarlo bien y pasar por el chino.
Y si quieres saber cómo hacer realmente efectiva esta receta, sigue leyendo...
Instrucciones para tomaresta sopa depurativa durante una semana:
Día Uno
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías. Recuerda, toma sólo jugosnaturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos
Este día es para tomar únicamente pura verdura. Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa.No les añadas mantequilla o aceite, por cierto. Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni otras legumbres. Come los vegetales a la par de la sopa.
Y por la noche tepuedes recompensar con una patata grande cocida al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva. Este día no comas fruta.
Día Tres
Este día es la combinación de los dosanteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano. Pero por la noche no agregues la patata, hoy no toca.
Día Cuatro
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada. Comehasta tres plátanos y bebe dos vasos de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca. Los plátanos de este día son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces, así que ya sabeslo que no debes tomar...
Y para los últimos días... sigue leyendo...
Día Cinco
Hoy se come carne. Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo, por ejemplo, sin la piel) y...
Regístrate para leer el documento completo.