Soy Edgar

1. Explique cada uno de los principios científicos del entrenamiento y de 3 ejemplos de cada uno.

* Entrenamiento: Se refiere a la adquisición de conocimiento, habilidades, y capacidades comoresultado de la enseñanza de habilidades vocacionales o prácticas y conocimiento relacionado con aptitudes que encierran cierta utilidad. Forma el centro del aprendizaje y proporciona la base de loscontenidos en institutos de formación profesional y politécnica. Hoy en día se refiere a menudo como desarrollo profesional.
* El entrenamiento físico: Es más mecánico: series planeadas deejercicios desarrollan habilidades específicas o músculos con la intención de conseguir el máximo potencial en un momento determinado. Un tipo de entrenamiento es el entrenamiento fartlek, que es un tipode entrenamiento flexible que puede ser adaptado a casi a cualquier atleta. Por otro lado, la evolución científica del entrenamiento para las personas de a pie ha llevado a la creación del denominadoEntrenamiento Funcional.
* Entrenamiento deportivo:    El rendimiento deportivo es un fenómeno complejo que para ser abordado con garantías exige un tratamiento interdisciplinar. En elEntrenamiento Deportivo, en la actualidad, se hace necesario integrar los aportes procedentes de diversas áreas de conocimiento como la fisiología, la psicología, la teoría y práctica del entrenamiento, lanutrición, etc.

2. Que son Las valencias físicas, Explique cada uno de ellos y de 3 ejemplos.
Se denomina Valencias Físicas al conjunto de aspectos o características naturales o adquiridasque determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a través de los trabajos de entrenamiento. Todo individuo posee de manera natural una serie de cualidades o valencia físicas, como lo son la fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, potencia, coordinación y equilibrio.
* Fuerza: la fuerza describe la fortaleza, la robustez, el poder y...