soy papo sociable

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la Educación










Índice
Introducción
1.- ¿Qué es aptitud Física?
2.- ¿Qué es capacidad anaeróbica?
3.-¿Qué es capacidad aeróbica?
4.- ¿Qué es Educación Física?
5.- ¿Qué es Deporte?
6.- ¿Qué es recreación
7.- ¿Qué son carreras? Sus tipos.
8.- ¿Qué es pulso?
9.- ¿Qué es frecuencia cardiaca?
10.-¿Qué es circuito deportivo?
11.- ¿Qué es flexibilidad y coordinación?
Anexos
Conclusión
Bibliografía









Introducción
El siguiente trabajo tiene como finalidad, el aprendizajesobre la educación física, y el deporte, también sobre la capacidad anaeróbica, frecuencia cardiaca, capacidad aeróbica entre otras.
La realización de las actividades físicas demostrando ser unapráctica beneficiosa en el desarrollo y rehabilitación de la salud, así mismo crea sentido de responsabilidad y carácter de disciplina a nivel social. Esperando que la siguiente investigación cumpla con lasexpectativas a continuación.



















Desarrollo

1.- Aptitud Física: es la capacidad que tiene el organismo humano, de efectuar diferentes actividades físicas enforma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse luego de las actividades.

2.- Capacidad anaeróbica: Es la capacidad del organismo humano quepermite la realización de actividades físicas de corta duración (hasta 3 minutos) y de alta intensidad (entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente).
Abarca varias capacidades físicas, ellasson: resistencia muscular, Potencia muscular, fuerza muscular y Velocidad. En todas, se utiliza el azúcar y ciertas sustancias almacenadas en los músculos, para la producción de la energía necesaria enlos movimientos, sin necesidad de usar el oxígeno del aire.

3.-Capacidad aeróbica: Es la capacidad física del organismo humano que permite la realización de actividades físicas de larga...