Soy Responsable De Mis Sentimientos Y Emociones

SOY RESPONSABLE DE MIS SENTIMIENTOS Y EMOCIONES
Wayne W. Dyer


Has crecido y te has desarrollado en un ambiente cultural que te ha enseñado que no eres responsable de tus sentimientos ysensaciones, aunque la verdad silogística te demuestre que siempre lo fuiste.

Has aprendido una cantidad de dichos para defenderte del hecho de que eres tú el que controla tus sentimientos. He aquí unapequeña lista de frases hechas que has usado una y otra vez.

Examina los mensajes que envían estas frases:


- "Me ofendes."

- "Me haces sentirme mal."

- "No puedo evitar sentir lo quesiento."

- "Simplemente estoy enfadado, no me pidas que te explique por qué."

- "Esa persona me enferma."

- "Tengo miedo a las alturas."

- "Me avergüenzas."

- "Me acelero cuando ella estácerca de mí."

- "Me haces hacer el tonto en público."…



Esta lista podría seguir interminablemente. Cada frase contiene dentro de sí misma un mensaje que anuncia que no eres responsable de loque sientes.

Ahora vuelve a escribir la lista correctamente, o sea, de manera que refleje que eres tú quien controla lo que sientes y que tus sentimientos y sensaciones provienen de lospensamientos que tienes respecto a cualquier cosa:


- "Me ofendí por las cosas que me dije a mí mismo respecto a cómo reaccionaste tú ante mí."

- "Me hice sentirme mal.”

- "Puedo evitar sentir lo quesiento, pero he escogido estar enfadado."

- "He decidido sentirme enfadado porque generalmente puedo manipular a los demás con mi enfado puesto que ellos piensan que yo los controlo."

- "Yo meenfermo a mí mismo."

- "Yo me asusto a mí mismo en las alturas."

- "Yo me avergüenzo de mí mismo."

- "Yo me excito cuando estoy cerca de ella."

- "Yo hago el tonto por tomar más en seriotus opiniones respecto a mí mismo que las mías propias, y por creer que los demás hacen lo mismo."


Quizá tú crees que los dichos de la Lista 1 son simplemente figuras retóricas que se han...