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9 Consejos para evitar la eyaculacion precoz
 

1.Contraer los músculos PC

Esta técnica consiste en la contracción de los músculos PC, para poder realizar esta acción debe haber ejercitadoestos músculos en una fase previa.
En nuestro sitio se expone en una forma mas detallada la Técnica de Kegel para controlar la eyaculacion precoz.
Básicamente, usted tiene que contraer estos músculoscuando perciba las primeras sensaciones de posible eyaculacion, esta acción imposibilitara la expulsión del semen y en consecuencia la llegada al orgasmo.

2.Trabajar sobre la respiración

Unaspecto importante para la eyaculacion y que pocos tienen en cuenta a la hora de buscar una solución es el control del flujo respiratorio.
La técnica consiste en realizar respiraciones prolongadas ypausadas, manteniendo un ritmo constante durante el coito.
Este ejercicio es muy útil y efectivo en algunos individuos que logran un control voluntario sobre el reflejo eyaculador trabajando sobre larespiración.

3.Concentrarse en las sensaciones

Muchos hombres caen en la errónea creencia de que el desviar los pensamientos, es decir, el "pensar en otra cosa" puede ser efectivo a la hora decontrolar las eyaculaciones.
Este es un mito sobre la eyaculacion precoz que poco tiene que ver con la realidad, contrariamente durante el coito el hombre debe concentrarse en las sensaciones que estaatravesando.
Pensar en la estimulación del pene y las sensaciones que esta acción le esta ocasionando ayuda a controlar la eyaculacion.

4.Posición coital

La posiciona coital es una parte muyimportante de la relación sexual, es posible que determinadas posiciones favorezcan a un mayor control del reflejo eyaculador; pudiendo controlar la excitación y extender el tiempo previo al orgasmo.
Laposición más favorable es aquella en la que el hombre se encuentra debajo de su pareja, recostado sobre la cama con su mujer encima de él.
Esta postura posibilita al varón a mantener relaciones mas...