sra vaca y su familia del sur

LOS RADICALES LIBRES Y EL
DEPORTE

BIOSALUD-INSTITUTO DE MEDICINA BIOLÓGICA Y ANTIENVEJECIMIENTO.

INTRODUCCION
Cuando hablamos de radicales libres, nos referimos a los radicales libres deloxígeno. Respirando, introduciendo oxígeno, el 95 % de éste es utilizado por las
células para la producción de energía, el resto es el que origina los radicales libres.
En condiciones de esfuerzo y enejercicios duraderos se consume un valor de
oxígeno de doce a veinte veces superior al de una persona sedentaria (Brooks GA,
Fahey TD, Exercise Physiology – New York – John Wiley and sons 1984).Este
consumo mayor de oxígeno en los momentos de mayor esfuerzo es el responsable
de una hiperproducción de radicales libres, con el consiguiente daño celular
de tipo oxidativo (stress oxidativo) portanto, el corazón, los vasos, el cerebro,
los pulmones y todos los órganos y tejidos de los atletas están constantemente
sometidos a la amenaza de los radicales libres.
Un organismo joven, conbuena salud y bien entrenado, se defiende aumentando la
producción y la actividad de los sistemas enzimáticos endógenos (superóxido
dismutasas, glutation peroxidasas y catalasas), que neutralizan enparte los
radicales libres producidos, ayudados también por las vitaminas E y C, el betacaroteno, minerales (Zn, Se, Cu) y otras sustancias antioxidantes.
En cada caso, después de la competición ydespués del entrenamiento intenso se
encuentra una concentración significativamente elevada de radicales libres, que es
todavía más elevada en los sujetos con escaso entrenamiento o con exceso delmismo. Un valor elevado de radicales libres comporta una recuperación más
lenta y una disminución de las prestaciones.
La hiperproducción de radicales libres durante el ejercicio físico se produce por:•

La disminución de la actividad citocromo-oxidasa, que hace aumentar el
porcentaje de oxígeno que escapa de la normal vía metabólica, y con ello pasa a
la síntesis de radicales libres.

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