srta
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Publicado: 13 de septiembre de 2014
Agua de avena para adelgazar - Receta efectiva
RED
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Bajadepesoya ▼
Mujer, 30 años
México
Antigüedad: 01.03.2014
Su blog:
▪ bajadepesoyamx.blogspot.mx
▪ Su blog enfacilisimo.com
▪ Sus temas
▪ Ser amigos
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● offline
09/07/2014 - 00:57 ▪ IP: 187.***.***.137 ▪ Lecturas: 128.892 ▪ Comentarios: 0
Adelgazar y bajar de peso no es una tareafácil, requiere de mejorar nuestros hábitos en todos los sentidos y mas que voluntad o disciplina necesitamos ser responsables de lo que queremos lograr para nosotros mismos y actuar enfocados en nuestrameta.
La avena conocida ampliamente por sus múltiples beneficios para la salud, contribuye también a liminar grasas del cuerpo antes de que estas sean convertidas en colesterol. Entre muchos otrosbeneficios los mas destacados son los siguientes.
Propiedades de la avena:
- Es alta en fibra dietética
- Esta libre de colesterol
- Es fuente de vitamina E, B1, B2, B3
- Rica en minerales
-Contiene 6 de los 8 aminoácidos esenciales
- Alto contenido proteico
- Contiene grasas buenas que protegen el corazón
- Mantiene estables los niveles de azúcar en la sangre
El día de hoy quierocompartirles una de las mejores recetas de agua de avena para adelgazar, existen muchas versiones para preparar esta bebida sin embargo la que les doy aquí sin duda mi favorita y una de las másefectivas.
Ingredientes:
- 1 Litro de agua
- 1/2 Taza de avena integral (sin endulzantes)
- 2 Sobres de té de manzana canela
Preparación:
Puedes ver aquí mismo o entrar en el enlace del videoaquí
La avena que queda después de colar, la puedes aprovechar para desayunar agregando un poco de fresa o plátano.
Cuando tomarla:
Se puede tomar fría como acompañamiento de las comidaso beberse durante el día como agua de uso.
Si te interesa sustituir refrescos, jugos endulzados, bebidas comerciales etc, por líquidos naturales que beneficien la salud te comparto en este...
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Adelgazar y bajar de peso no es una tareafácil, requiere de mejorar nuestros hábitos en todos los sentidos y mas que voluntad o disciplina necesitamos ser responsables de lo que queremos lograr para nosotros mismos y actuar enfocados en nuestrameta.
La avena conocida ampliamente por sus múltiples beneficios para la salud, contribuye también a liminar grasas del cuerpo antes de que estas sean convertidas en colesterol. Entre muchos otrosbeneficios los mas destacados son los siguientes.
Propiedades de la avena:
- Es alta en fibra dietética
- Esta libre de colesterol
- Es fuente de vitamina E, B1, B2, B3
- Rica en minerales
-Contiene 6 de los 8 aminoácidos esenciales
- Alto contenido proteico
- Contiene grasas buenas que protegen el corazón
- Mantiene estables los niveles de azúcar en la sangre
El día de hoy quierocompartirles una de las mejores recetas de agua de avena para adelgazar, existen muchas versiones para preparar esta bebida sin embargo la que les doy aquí sin duda mi favorita y una de las másefectivas.
Ingredientes:
- 1 Litro de agua
- 1/2 Taza de avena integral (sin endulzantes)
- 2 Sobres de té de manzana canela
Preparación:
Puedes ver aquí mismo o entrar en el enlace del videoaquí
La avena que queda después de colar, la puedes aprovechar para desayunar agregando un poco de fresa o plátano.
Cuando tomarla:
Se puede tomar fría como acompañamiento de las comidaso beberse durante el día como agua de uso.
Si te interesa sustituir refrescos, jugos endulzados, bebidas comerciales etc, por líquidos naturales que beneficien la salud te comparto en este...
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