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DIETA CITRICA

Desayuno
Jugo de toronja, lechosa, pina, naranja o melón
Café o te
Galleta de soda, queso ricota o mozarella
Nota: Condimentar con romero yoregano

Dia 1 .-
Almuerzo: Ensalada de tomate, cebolla y lechuga o mixta. Bistec a la plancha.
Cena: Dos huevos cocidos con ensalada de espinaca o tortilla devegetales (coliflor, vainitas, acelga)
Dia 2.-
Almuerzo: Ensalada de tomate, cebolla y lechuga o vegetales al vapor. Pollo asado sin piel
Cena: 1 vaso de jugo.Ensalada de frutas permitidas. Jamón de pavo
Dia 3.-
Almuerzo: 1 vaso de jugo de toronja o de frutas. Ensalada de tomates, cebolla y lechuga o mixta. Chuleta de resmagra o bistec
Cena: 1 jugo de cualquier cítrico (naranja, lechosa, pina mandarina). . Ensalada de tomates, cebolla y lechuga o mixta.
Dia 4.-
Almuerzo: 1 vaso dejugo de toronja. Ensalada de vegetales. Pollo a la plancha
Cena: Jugo de pina, lechosa o melón. . Ensalada de tomates, cebolla y lechuga o mixta. Atun fresco
Dia5.-
Almuerzo: . Ensalada de tomates, cebolla y lechuga o mixta. Bistec a la plancha
Cena: Un huevo cocido con ensalada de espinaca o tortilla de vegetales(coliflor, vainitas, acelga)
Dia 6.-
Almuerzo: Ensalada de tomates, cebolla y lechuga o mixta. Pollo asado sin piel
Cena: 1 vaso de jugo. Ensalada de frutas permitidas.Jamon de pavo, queso ricota
Dia 7.-
Almuerzo: 1 vaso de jugo de toronja o de frutas. . Ensalada de tomates, cebolla y lechuga o mixta. Chuleta de res magra bistecCena: 1 jugo de cualquier citrico (naranja, lechosa, pina, mandarina). . Ensalada de tomates, cebolla y lechuga o mixta. (zanahoria, vainita, remolacha)