Staying Strog

2 de Enero
-Henry Miller

He sido muy afortunada de poder viajar tanto durante estos últimos años. Una de las cosas más importantes que he aprendido de estos viajes ha sido comprobar cuánto de lo que tenemos lo damos por hecho. He visto barrios donde la gente va descalza y sin abrigo en lo más crudo del invierno. He estado en lugares donde la gente hace trabajos duros que requieren granesfuerzo físico y apenas ganan dinero para vivir. He aprendido a valorar a cada persona de este planeta, y a no dar por hecho mi trabajo.
Meta: Mira a tu alrededor. Toma un día o una semana para conocer algún lugar nuevo del mundo. Si no puedes tomar tu tiempo libre de trabajo, visita algún barrio que no conozcas de tu ciudad. Sé agradecida por todo lo que tienes.3 de enero
La vida tiene un propósito. Comparte Tu Historia y puede que ayudes a otra persona a encontrar la suya.
La razón por la que decidí ser sincera acerca de mis problemas personales es porque aún es tabú hablar de las dificultades de las que he tenido que enfrentarme. Autolesiones, adicciones, trastornos alimenticios y de estado de ánimo son temas a los que cuesta abrirse. Sinembargo, es muy importante que alguien empiece a hablar de ellos a fin de quienes los padecen, sepan que pueden contar con ayuda. Es mi deseo ser un faro de esperanza para esa niña que no tiene ninguna.
Meta: Defiende a quienes no pueden hacerlo todavía. Dales apoyo y fuerza.


















4 de enero
En Ocasiones la vida puede ser muy difícil, pero enfrentarse al dolor vale lapena. Es mejor sentir diferentes emociones a no Sentir ninguna en absoluto


Durante el funeral de mi papá, y cuando atravesaba un torbellino de emociones, me recordé de esta cita que me ayudó a sobrellevar a esta experiencia. En el pasado hubiera bebido, me hubiera encerrado en mí misma o hubiera buscado cualquier forma posible para no sentir el dolor. A menudo la gente trata de olvidar laspenas con sustancias, pero se necesita más coraje para atravesar el fuego con los pies descalzos. En vez de mitigar el dolor consumiendo drogas o alcohol, me dejé invadir por todas las emociones. Fue una época muy difícil de mi vida, pero no cerrarme al dolor, a la desesperación, me ayudó a despejar el camino para celebrar su vida y me permitió comenzar a curarme de una forma saludable y verdadera.Meta: Permítete experimentar eso que intentas alejar de ti. Llama a una persona amiga y comparte tus sentimientos con ella.













5 de enero
En este mundo hay muchas almas bellas y con talento. No dejes que algo se interponga en el camino de tu potencial

Me he encontrado con tantas personas en la vida que me han dicho que yo no era capaz de hacer algo de provecho. Esaspersonas simplemente te retan y te ponen a prueba; no debes permitir que sus comentarios te hundan. Los verdaderos amigos te ayudarán a levantarte y creerán en ti. No permitas que nadie te diga que no puedes hacer realidad tus sueños, porque si no crees en ti misma, nadie lo hará.
Meta: Piensa en algo que no te hayas atrevido a hacer y empieza a hacerlo hoy mismo. Sé Valiente.6 de Enero

Enfréntate a tu más profundo miedo; después, el miedo no tiene poder.
JIM MORRISON
Cuando era pequeña, me causaba pánico la idea de vomitar y terminé siendo bulímica. Inconsciente estaba dando rienda suelta a mi peor temor. Odiaba tanto vomitar que al final terminó controlándome a mí.
Meta: Asegúrate de que no das entrada a tus propios miedos sino que los dejasir. Recuerda que hay un propósito para cada reto y para cada oportunidad en tu vida.


















7 de enero
Cambia tus pensamientos, cambia tu vida.
LAO TSÉ
Mientras luchaba contra la depresión, recuerdo haber escuchado esta frase que al principio no comprendí. Cuando decidí ponerla en práctica se me abrió un mundo nuevo. Cambia los pensamientos negativos de auto...