Stress

TEST PARA MEDIR ESTRÉS LABORAL

Una forma de conocer el grado de estrés es determinar cómo nos afectan diversas circunstancias o acontecimientos de nuestra vida. A continuación le planteamos unaserie de preguntas que se refieren a situaciones cotidianas a las que nos podemos ver sometidos en cualquier momento. Todas ellas generan una determinada carga de estrés.
El siguiente test de estrés,es exclusivo para el uso de ALLUS BPO sirve de ejemplo para comprobar si el entorno social o el estilo de vida, conllevan a tensiones peligrosas para la salud.

Responder “sí” o “no” a las siguientespreguntas:
- ¿Duerme toda la noche?
- ¿Siente dolores de cabeza con frecuencia?
- ¿Tiene problemas en su relación de pareja?
- ¿Ha fallecido recientemente algún familiar muycercano?
- ¿Tiene problemas económicos?
- ¿Siente ansiedad e irritación durante todo el día?
- ¿Tiene problemas en el trabajo?
- ¿Ha padecido en el último tiempo algunaenfermedad importante?
- ¿Trabaja en un lugar donde hay mucho ruido?
- ¿Está decaído y agotado?
- ¿Está comiendo últimamente más de la cuenta?
- ¿Le preocupa su arreglo personal tantocomo de costumbre?
- ¿Tiene problema de celos?
- ¿Ha tenido enfermedades de poca importancia recientemente?
- ¿Siente a veces que su cabeza va a estallar?
- - ¿se siente cómodo ensu puesto de trabajo?
- -¿Las condiciones de su puesto de trabajo son de su agrado?
- -¿Siente presión por parte de sus jefes?
- -¿Suele enfadarse con los clientes que le hablan con tonofuerte?
- -¿Suele llevarse bien con sus compañeros de línea?
- -¿Cree que su trabajo esta bien remunerado?
Evaluación:
Por cada “sí”, la notación es de 2 puntos.
- Más de 20 puntos: estásometido a una gran tensión con riesgo de padecer determinadas alteraciones a nivel emocional y espiritual.
- Entre 10 y 20 puntos: está soportando una tensión importante.
- Menos de 10 puntos: la...