Stress
Páginas: 2 (268 palabras)
Publicado: 27 de marzo de 2012
EL ESTRES
Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que sepercibe como amenazante o de demanda incrementada.
El término estrés proviene de la física-hace referencia a la presión que ejerce un cuerpo sobre otro, siendo aquel que más presiónrecibe el que puede destrozarse- y fue adoptado por la psicología, pasando a denominar el conjunto de síntomas psicofisiológicos antes mencionado, y que también se conocen como síndromegeneral de adaptación.
En los años 30 el Dr.Hans Selye observó que todos los enfermos a quienes estudiaba, independientemente de la enfermedad que padecieran, presentaban síntomas comunes:cansancio, pérdida del apetito, bajada de peso y astenia, entre otras. Por ello, Seyle llamó a este conjunto de síntomas el síndrome de estar enfermo.
El estrés puede provocar enfermedadesgraves y letales, tales como:
Ulcera por Estrés, Estados de Shock, Neurosis Post Traumática, Neurosis Obstétrica, Estado Postquirúrgico, Dispepsia, Gastritis, Ansiedad, Accidentes,Frustración, Insomnio, Colitis Nerviosa, Migraña, Depresión, Agresividad, Disfunción Familiar, Neurosis de Angustia, Trastornos Sexuales, Disfunción Laboral, Hipertensión Arterial, Infarto alMiocardio, Adicciones, Trombosis Cerebral, Conductas antisociales, Psicosis Severas.
Para combatir el estrés se suelen recomendar los ejercicios respiratorios. El objetivo es ejercerun control voluntario sobre la respiración de manera que la utilicemos como calmante cuando nos abrumen las situaciones de estrés. Está demostrado que una respiración adecuada tiene unefecto calmante sobre la persona que está sometida al estrés. Así como también, meditar, hacer yoga, practicar algún deporte, reir a carcajadas y pasar tiempo de calidad con seres amados.
Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que sepercibe como amenazante o de demanda incrementada.
El término estrés proviene de la física-hace referencia a la presión que ejerce un cuerpo sobre otro, siendo aquel que más presiónrecibe el que puede destrozarse- y fue adoptado por la psicología, pasando a denominar el conjunto de síntomas psicofisiológicos antes mencionado, y que también se conocen como síndromegeneral de adaptación.
En los años 30 el Dr.Hans Selye observó que todos los enfermos a quienes estudiaba, independientemente de la enfermedad que padecieran, presentaban síntomas comunes:cansancio, pérdida del apetito, bajada de peso y astenia, entre otras. Por ello, Seyle llamó a este conjunto de síntomas el síndrome de estar enfermo.
El estrés puede provocar enfermedadesgraves y letales, tales como:
Ulcera por Estrés, Estados de Shock, Neurosis Post Traumática, Neurosis Obstétrica, Estado Postquirúrgico, Dispepsia, Gastritis, Ansiedad, Accidentes,Frustración, Insomnio, Colitis Nerviosa, Migraña, Depresión, Agresividad, Disfunción Familiar, Neurosis de Angustia, Trastornos Sexuales, Disfunción Laboral, Hipertensión Arterial, Infarto alMiocardio, Adicciones, Trombosis Cerebral, Conductas antisociales, Psicosis Severas.
Para combatir el estrés se suelen recomendar los ejercicios respiratorios. El objetivo es ejercerun control voluntario sobre la respiración de manera que la utilicemos como calmante cuando nos abrumen las situaciones de estrés. Está demostrado que una respiración adecuada tiene unefecto calmante sobre la persona que está sometida al estrés. Así como también, meditar, hacer yoga, practicar algún deporte, reir a carcajadas y pasar tiempo de calidad con seres amados.
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